7 consells i trucs que faig servir per fer que el pressupost sigui més amigable amb el TDAH

Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel

Dylan M. Austin Dylan M. Austin és un escriptor i creador amb molta cafeïna a Seattle. Li apassiona la comunitat LGBTQIA+, la sobrietat, el veganisme i la prosperitat amb el TDAH. Quan està fora de línia, passa l'estona amb el seu gos i es dedica a una col·lecció de plantes d'interior cada cop més excessiva.   Imatge de publicació
Crèdit: Pixel Stories/Stocksy

Amb la inflació al capdavant i compres de vacances s'acosta ràpidament, moltes persones estan reavaluant la seva salut financera. Si tu tinc TDAH com jo , és possible que trobeu que molts consells financers convencionals no ressonen ni reflecteixen la manera com pensen les ments neurodiverses.



Per a més contingut com aquest segueix



Les persones amb TDAH experimenten símptomes com la impulsivitat, la desorganització i la mala planificació. Aquestes característiques fan que les tasques quotidianes siguin com pressupostar un repte .





Després d'anys lloguers creixents de Seattle i plorant com faig pagament del préstec estudiantil , he descobert alguns mètodes per gestionar les meves finances, fins i tot si alguns són, certament, obres en curs. Aquests són alguns consells que aquest TDAH ha après al llarg del camí.

  Imatge de publicació
Crèdit: Diana Liang

Sigueu realistes amb el vostre pressupost.

En primer lloc, cuideu-vos de necessitats com el lloguer, queviures, serveis públics i aliments per a mascotes. A continuació, ompliu les categories restants amb coses agradables. Bàsicament, no us subjecteu a estàndards poc raonables. En lloc d'això, deixeu una mica d'espai per derrocar-vos amb recompenses que us ajudin a assolir el vostre proper objectiu.



He aconseguit passar mesos estalviant cada dòlar addicional, només perquè s'hagi enfonsat després d'haver-me cansat de no menjar mai fora o d'aconseguir un parell de sabates noves molt necessàries. Superar un grau saludable de moderació pot provocar un esgotament i una despesa contraproduent per l'estrès.

Necessites ajuda per començar? Fes una ullada a aquests aplicacions que simplifiquen el pressupost i frenar els hàbits de despesa excessiva.

Obteniu un soci de responsabilitat.

Trobeu algú disposat a ajudar-vos a motivar-vos a complir amb els vostres objectius, ja sigui una persona significativa, un familiar o un amic de confiança.



He descobert que tenir algú amb qui registrar-se i celebrar els èxits és un fort motivador. D'aquesta manera, podeu establir objectius junts o fins i tot convertir-lo en una competició amistosa perquè tots dos mantingueu el camí.

Simplifica els teus estalvis.

Els sistemes set-it-and-forget-it són una gran solució per evitar comissions de pagament tardà. Com a algú que ha treballat per hores i ha viscut xec a xec, sé que hi ha moments en què el pagament automàtic no es pot fer. Si podeu, proveu els programes d'estalvi automàtic que destinen petites quantitats dels vostres ingressos el dia de pagament o un programa recurrent. La majoria dels comptes corrents i d'estalvi inclouen aquestes funcions.

Llocs com Glans ajudar a fer inversions automàtiques a llarg termini. Aquesta ha estat una solució fantàstica per guardar part dels meus diners en efectiu, independentment del paquet d'avantatges del meu lloc de treball actual o si sóc autònom. La millor part? M'he d'oblidar durant mesos.

Feu un seguiment del vostre progrés.

Serveis com Karma de crèdit són un autèntic salvavides per controlar els informes de crèdit. A més de vigilar les marques despectives i el robatori d'identitat, marquen la diferència a l'hora d'identificar saldos creixents i reduir els interessos acumulats.

Trobo que pot ser útil gamificar les finances per celebrar les victòries. La majoria de les aplicacions financeres enviaran actualitzacions de progrés encoratjadores que són perfectes per activar els centres de recompensa del cervell.

Augmenta la teva motivació.

Per a mi, veure és creure, sobretot com algú que no és una persona dels números. Com un videojoc, visualitzar els objectius en forma de línies de gràfics ascendents dóna una sensació similar a la d'encendre un personatge o a recollir monedes d'or.

Eines com Stash i Com ajudar a visualitzar el progrés al llarg del temps, automatitzar processos i enviar recordatoris quan les coses necessiten atenció.

  Imatge de publicació
Crèdit: Sarah Crowley

Limiteu la vostra impulsivitat.

Fa anys, era popular limitar la despesa congelant les targetes de crèdit. Les comoditats modernes s'han convertit en els principals facilitadors, amb números de targeta d'emplenament automàtic, Google i Apple Pay i rellotges intel·ligents que poden pagar a l'autopagament. Haver de descongelar una targeta de crèdit és una cosa, però congelar els vostres dispositius? Jo no ho provaria. Si esteu comprant IRL, considereu portar efectiu, no targetes.

Fins i tot podeu provar de donar-vos de baixa dels correus electrònics d'ofertes diàries que són massa temptadors. Molts bancs també ofereixen transferències retardades i mètodes de bloqueig per ajudar a limitar la despesa espontània. Finalment, penseu a comprovar l'aplicació de pressupostos que trieu per obtenir funcions d'alerta. La majoria tindran alguna opció per notificar-vos quan us acosteu al vostre pressupost mensual d'entreteniment o cafè.

Perdoneu els vostres errors.

Els TDAH solen ser durs amb ells mateixos quan se sent difícil fer el que els altres troben fàcil. Com a algú que prefereix la satisfacció i els resultats immediats, és més difícil seguir motivant-me quan eliminar deutes o estalviar grans quantitats no té final a la vista. Quan es paga una targeta de crèdit, poden trigar mesos, si no anys, a veure que el treball es reflecteix en les puntuacions de crèdit. Trobar maneres de celebrar el progrés i superar els errors passats pot marcar la diferència.

Busques més recursos econòmics? Consulteu el els hacks de pressupostos més fàcils compartit pels lectors d'Hotelleonor.

Categoria
Recomanat
Vegeu També: