Ets d'aquelles persones que no es poden adormir sense la televisió encesa? Segons un estudi recent realitzat pels experts en son a Marca Bestmatter , definitivament no estàs sol: al voltant del 60 per cent dels nord-americans veuen la televisió abans d'anar a dormir. Tot i que alguns es consideren surfistes de canals, d'altres tenen programes que encenen a l'hora d'anar a dormir i la investigació mostra que les comèdies de situació animades regnen en moltes llars.
significat espiritual número 10
El programa més popular per veure abans d'anar a dormir és 'Family Guy'. segons la marca Bestmattress. La companyia va trobar que, a causa de la història no lineal de l'espectacle, més del 20 per cent dels participants creuen que 'Family Guy' és l'espectacle alegre perfecte per encendre mentre s'instal·len a la nit. És divertit, té un gran valor de revisió i els episodis són prou curts com per veure'ls fins i tot abans d'assentir.
Per a més contingut com aquest segueix
El mateix passa amb el segon i el tercer programa més popular per adormir-se: ' American Dad' i 'Bob's Burgers', que el 17,1% i el 16,7% dels participants es van posar abans de dormir, respectivament. Els episodis es poden veure sense ordre, i les històries sempre són divertides i fàcils de seguir.
'Saturday Night Live' també és un programa popular per muntar a l'hora d'anar a dormir , segons el 14,9 per cent dels participants de l'estudi. Tant si es tracta de l'espectacle en directe cada dissabte com de repeticions d'episodis clàssics, aquest programa ofereix una hora d'entreteniment i és un espectacle de confort definitiu que molts han estat veient des de la infància.
Els esports també són a la llista de televisió que cal veure abans d'anar a dormir. El futbol és el rellotge més popular , però el bàsquet i el beisbol també formen la llista. De vegades, el soroll blanc de la multitud pot ser suficient per enviar algú pacíficament al país dels somnis.
què significa 7 11 a la bíblia
Altres espectacles que van fer la llista són 'Els Simpson', 'The Big Bang Theory' i 'Modern Family' demostrant que les comèdies de situació regnen supremes.
què significa espiritualment 1111
Malauradament, molts metges i experts en son no recomanen veure la televisió abans de dormir. A estudi de la Sleep Foundation va trobar que més del 50 per cent dels adults que miren la televisió abans d'anar a dormir dormen set hores o menys a causa de la llum blava emesa pels televisors i les pantalles d'ordinador que afecta el seu ritme circadià. I la televisió també estimula el teu cervell durant un període en què hauries de relaxar-te.
Però sempre que seguiu una rutina, us quedeu quiet mentre mireu els vostres programes abans d'anar a dormir i apagueu la televisió abans d'adormir-vos, la vostra qualitat de son hauria d'estar bé.
El vostre programa preferit per anar a dormir va ser a la llista?
