Hi ha molts llocs a casa on la pols, la floridura i altres al·lergògens ocults poden quedar atrapats i provocar reaccions al·lèrgiques i atacs d’asma. Tant si teniu asma com si viviu amb algú que ho fa, aquí hi ha nou coses per fer perquè pugueu respirar més fàcilment (... literalment!)
què significa 1111 en nombres d’àngels
Mantingueu les paneroles fora
D'acord amb la Fundació d'Asma i Al·lèrgia d'Amèrica , les paneroles porten una proteïna que és un al·lergogen comú per a moltes persones i pot provocar atacs d'asma. Si viviu a una ciutat important on les paneroles són un problema (o si n’heu vist a casa), mantenir-vos un pas per davant us pot ajudar a prevenir problemes d’asma més endavant. Assegureu-vos que les papereres estiguin cobertes, que els aliments no es deixin de banda, que els plats no es deixin durant la nit i que els terres i els taulells es mantinguin nets. Obteniu trampes i esquer si cal, i truqueu a un exterminador si creieu que teniu algun problema.
Aspirar i polsar regularment
Pols ( especialment els àcars de la pols , que pot provocar una reacció al·lèrgica), pot provocar atacs d’asma, per la qual cosa és important mantenir la vostra llar el més lliure de pols possible. Assegureu-vos de netejar regularment allà on s’acumuli pols per reduir-la al mínim i aspirar les superfícies on la pols i els al·lergògens poden quedar atrapats.
Desfeu-vos de les catifes si és possible
Les catifes de paret a paret són una de les pitjors coses que es poden tenir a casa si es tracta d’asma i al·lèrgies, perquè pot atrapar els al·lergens que poden empitjorar els símptomes. Si teniu l’opció, desfeu-vos-en, enganxeu-vos a terres fàcils de netejar, com ara rajoles i fustes. Si heu de conviure amb catifes, assegureu-vos de netejar-les regularment.
Aconsegueix mobles fàcils de netejar
Igual que la catifa, els al·lergògens poden quedar atrapats a la tapisseria Per tant, si teniu l'opció, obteniu mobles més fàcils de netejar: penseu en un sofà de cuir que pugueu netejar en lloc de tapissat en un teixit. El mateix passa amb els coixins i edredons plens de ploma, sobretot si teniu al·lèrgia als àcars.
711 significat de número d’àngel
Desa Fixeu-lo Veure més imatges (Crèdit de la imatge: Minette Hand)
Protegiu els matalassos i els coixins
Parlant de coixins, és una bona idea fer-ho protegiu els matalassos i els coixins amb fundes especials per protegir-los d’àcars i al·lergògens. Tapeu tots els coixins i matalassos nous immediatament abans d’utilitzar-los i, per als que ja tingueu, assegureu-vos de netejar-los i higienitzar-los primer i, a continuació, mantenir-los tapats.
Mantingueu les mascotes fora del dormitori
Si teniu mascotes a casa vostra, feu el possible per assegurar-vos que es quedin fora del dormitori, ja que hi passeu molt de temps i és on dormiu, el millor és mantenir-la el més lliure d’al·lergògens possible. A més, assegureu-vos que qualsevol lloc on vagi la vostra mascota es neteja sovint per evitar que s’acumuli la caspa.
Eviteu fumar i perfums
Si teniu asma, probablement sigui una cosa que ja practiqueu, però per si de cas, assegureu-vos que ningú fumi a casa, ja que pot causar més episodis d’asma (sí, fins i tot el fum de segona mà pot provocar un atac ). A més, si sospiteu que esteu sensible als perfums i perfums, eviteu ruixar-los a l’interior per mantenir l’aire de la vostra llar.
Mantingueu-vos un pas per davant del motlle
Atès que la floridura i el míldiu poden desencadenar l’asma, hauríeu de fer tot el possible per mantenir lliure de floridura i floridura. El motlle creix en entorns humits, de manera que cal mantenir la casa seca, especialment en habitacions com la cuina i el bany. Podeu utilitzar un deshumidificador per mantenir els nivells d’humitat baixos i vigilar la condensació. L’AAFA té diversos consells per mantenir a ratlla el motlle i el míldiu si us sembla que pot ser un problema. Un altre consell? Si pinteu, utilitzeu pintura resistent a la floridura per evitar el creixement futur.
Invertiu en un humidificador
És clar, heu de mantenir la llar seca, però també és bo tenir a la mà un humidificador per a males crisis d’asma. Si alguna vegada heu patit un atac d’asma en condicions molt seques, ho sabeu una mica de vapor pot ajudar a alleujar les pessigolles que provoquen la tos a la gola , sobretot quan intentes dormir. Quan és massa sec i l’asma s’alça, tenir un humidificador que es pot utilitzar a casa ajuda a evitar que empitjori.
significat de 444 número d'àngel
