Deixeu les agulles de teixir, si voleu: aquí teniu per què està bé abandonar un hobby

Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel

Nandini Maharaj   Dona asseguda al sofà teixint una bufanda amb una cistella de fil al seu costat
Crèdit: simona pillolla 2/Shutterstock

Hi ha un quadern de dibuixos enquadernat en espiral al meu aparador. Està en blanc excepte un dibuix del meu buldog, Frankie, a la primera pàgina. A pocs metres de distància hi ha un armari parcialment muntat al qual vaig renunciar quan no vaig poder anivellar les portes. Potser, com jo, vau passar els primers dies de la quarantena provant una nova afició o reiniciant-ne un d'antic.



Per a més contingut com aquest segueix



Aficions com trencaclosques , coure pa de plàtan, o fent macramé Els penjadors de plantes van proporcionar una escapada de l'estrès de la vida pandèmica i van permetre a la gent l'oportunitat de dominar noves habilitats i de tornar a connectar amb els seus costats creatius.





Però a mesura que passava el temps, algunes d'aquestes aficions van començar a sentir-se més inquietants que relaxants. Si t'han perseguit els fantasmes de les teves aficions pandèmiques, no estàs sol i no ets un fracàs. Heus aquí per què està completament bé abandonar un hobby i com fer-ho.

Intenta no pensar-ho massa.

Quan era nen, ser creatiu no era esforç. Podria passar el matí dissenyant mobles per a la meva casa de nines i la tarda pintant flors de neó. El 2020, quan em vaig trobar gargotant durant les reunions de Zoom, em va semblar natural tornar a visitar el meu primer hobby. Vaig pensar que un nou quadern de dibuixos m'ajudaria a sentir-me inspirat, però va tenir l'efecte contrari.



Vaig mirar una pàgina en blanc durant dies, finalment vaig aterrar en un esbós del meu gos. Fins i tot el vaig publicar a Instagram amb un subtítol sobre la comoditat de tornar a un passatemps preuat. Inicialment, fer gargots havia estat una distracció benvinguda, però ara se sentia forçat, com una tasca més a la meva llista de tasques pendents.

Tal com explica el doctor Daryl Appleton, un psicoterapeuta de la ciutat de Nova York, les aficions consisteixen a alleujar 'l'avorriment i tenir control sobre allò incontrolable'. Ella diu: 'De vegades els superem. Altres vegades tornem a ells'. Quan comencem a pensar-hi massa, les aficions poden sentir-se més com una càrrega que com una fugida.

Estalvia la teva energia per a alguna cosa que gaudeixis.

'Hi ha menys temps i energia física i emocional per fer totes les coses que vam fer per superar la pandèmia', diu Appleton. Ella suggereix preguntar-se: La meva afició ofereix l'oportunitat d'explorar un nou conjunt d'habilitats o connectar amb persones que comparteixen els meus interessos o valors?



Si la resposta és no o si estàs aclaparat amb altres obligacions, dedicar la teva energia limitada a un hobby pot deixar-te sentir esgotat i aïllat. La vida és més ocupada ara amb més oportunitats per viatjar o assistir a esdeveniments com concerts i casaments. 'Quan un hobby interfereix amb les vostres necessitats bàsiques per sobreviure, es converteix en una tasca', explica Appleton. 'Recorda que les aficions estan destinades a ser divertides'.

Deixa anar la idea que deixar de fumar vol dir que ets un fracàs.

'Fer una elecció activa per deixar de banda la vostra afició o reassignar la vostra energia a una altra cosa és una manera meravellosa de ser intencionat amb el vostre ample de banda, temps i energia', diu Appleton. Ara mateix, atendre qualsevol cosa més enllà de les vostres necessitats bàsiques pot superar el vostre ample de banda. Si vius, per exemple, amb un bany parcialment renovat, és possible que hagis de prioritzar la posada en marxa de la pica abans de triar rajoles i il·luminació decoratives.

'Hi ha tantes altres coses a les quals dedicar la teva energia, a més de colpejar-te per un' error de l'afició! ', diu Appleton. Deixar de fumar no et converteix en un fracàs ni suposa un cop a la productivitat. En canvi, les aficions abandonades poden ser un baròmetre per al creixement i una oportunitat per tornar a l'oci que és realment alegre i reparador.

Categoria
Recomanat
Vegeu També: