Fins i tot si no aconseguim un canvi global de perspectiva sobre el manteniment de les cases, la majoria de nosaltres podríem utilitzar una cullerada de sucre quan es tracta del repte de mantenir-nos al dia amb les nostres tasques de neteja. Aquí teniu algunes maneres senzilles d’extreure’n una mica la picada cada vegada que agafeu aquests guants per a les tasques domèstiques.
Escolteu alguna cosa mentre netegeu
Res no us fa oblidar que feu alguna cosa que no voleu fer, com ocupar la ment amb una altra cosa. I, a diferència de les tasques pesades que requereixen intel·ligència (impostos, redacció de paper, complir aquest termini de tancament), netejar us deixa la ment lliure.
Així que arrenca Alexa i canta i balla a la teva manera a través de les tasques de neteja. Introduïu-hi els auriculars i escolteu el vostre podcast favorit o un llibre d’àudio. O bé, utilitzeu els auriculars o el telèfon altaveu i feu una trucada telefònica per posar-vos al dia amb algú, un amic fora de l’estat, un parent d’edat avançada o el vostre germà o pare amb qui parleu un milió de vegades al dia. Si no voleu netejar, xatejar us ajudarà a passar el temps.
Necessiteu algunes recomanacions?
- Transmissió intel·ligent: 10 coses que no es poden escoltar (de forma gratuïta) a Spotify
- Podcasts de Plant Lady: sintonitzeu els grans espectacles de jardineria
- Dediqueu 20 minuts i escolteu això: l’efecte SoHo en un 99% invisible
- 5 podcasts que podreu gaudir durant aquest cap de setmana
- Podcasts d’alimentació i nutrició per alimentar la vostra ment i cos
- La millor llista de reproducció per ballar mentre es neteja la cuina
Neteja a primera hora del matí
Altrament conegut com menjar granotes per esmorzar, si la neteja és la vostra tasca més molesta del dia i ho elimineu primer: guanyeu! No només no el tindràs penjat, sinó que podràs conduir aquest triomfant sentit de la realització fins a la resta del teu dia.
Doneu-vos una recompensa
Digueu-vos que, quan hàgiu acabat, podreu prendre un bol de pretzels de mantega de cacauet recoberts de xocolata de Trader Joe, posar els peus al porxo del darrere amb un got de chardonnay o celebrar-ho amb un bany i aquesta exuberant bomba de bany estat atesorant. O simplement pengeu la pastanaga d’un episodi de la vostra última sèrie de Netflix. Donar-vos una delícia al final d’una molesta tasca (i no deixar-vos gaudir d’alguna cosa que desitgeu fins que no estigui acabat) farà que la carn picada quedi fora del temps de neteja.
I, de vegades, acabar la feina de neteja és la seva pròpia recompensa. Fes una ullada a Puc aconseguir-te addicte a la neteja.
Desa Fixeu-lo Veure més imatges (Crèdit de la imatge: Amazon )
Estableix un temporitzador
Hi ha alguna cosa sobre un termini que s’acosta que ens obliga a l’acció i que el so d’un temporitzador només pot impulsar-vos a moure’s una mica més ràpid mentre s’enfronta a aquell bany brut. A més, sabreu empíricament que la tortura no durarà més de, diguem-ne, vint minuts.
Feu que tingui una bona olor
Fins i tot si el vostre cos ha de fer alguna cosa que preferiu no fer, podeu encendre els feliços a través del vostre olfacte. Tant si seleccioneu a propòsit productes de neteja amb aromes que us encanten (per a mi, ho és Gerani de la senyora Meyer ), o afegiu unes gotes d’oli essencial de llimona o espígol a les solucions de neteja casolanes.
Feu-ho amb algú
Els amics no permeten als amics netejar el garatge sols. Agafa un amic i fes-ho fer amb tu. A continuació, intercanvieu-lo i ajudeu-lo a afrontar un projecte de neteja. A la misèria li agrada la companyia, sí, però comptar amb l’ajut d’un amic fins i tot pot fer que la feina sigui divertida, sobretot amb música i una pel·lícula prevista per al vespre.
Penseu per què ho feu
Per què neteja de totes maneres, de debò? Com a ésser humà adult, és probable que no tingueu la vostra mare a terra fins que la vostra habitació no sigui recollida. Potser netegeu perquè, tot i que forma part d’un adult responsable, us agrada mantenir un entorn net i ordenat tant per a vosaltres com per als vostres éssers estimats. Potser tingueu un punt de sensació d’aconseguir posant ordre en alguna cosa que realment pugueu configurar correctament en aquest món boig.
Siguin quines siguin les vostres raons, porteu-les a la consciència i manteniu-les allà mentre netegeu. Recordeu, no ho feu tenir netejar; estàs escollint.
