Encara que estigueu atrapats a casa, no us enganxeu a l’hora d’escampar (o agafar) malalties. Les malalties transmeses per gotetes, com el refredat comú, la grip i, sí, el nou coronavirus, es propaguen quan algú tos o esternuda i pot romandre a la superfície durant hores o dies després .
Però, fins a quin punt, exactament, poden viatjar les gotes quan tossiu o esternudeu? I el que és més important, com pot afectar aquesta distància la vostra rutina d’higiene a casa és possible que vosaltres o algú de casa vostra estigueu malalt ? Aquí teniu tot el que heu de saber per mantenir el vostre espai sanitari quan algú comparteix generosament les seves gotes.
Fins on viatgen els gèrmens quan esternudeu o tossiu?
Dra. Elizabeth Scott , professor de microbiologia del Simmons Center for Hygiene and Health in Home and Community de la Simmons University de Boston, diu que, com a norma general, les gotes poden viatjar entre tres i sis peus des del nas o la boca d’una persona sobre una superfície o una altra persona. (És per això que actualment els Centres per al Control de Malalties recomanen mantenir-los sis peus d’espai personal per frenar la difusió comunitària de COVID-19.)
Una manera senzilla d’evitar que els gèrmens viatgin (i, en última instància, infectar algú més) és fer servir un teixit quan esternudeu o tossiu, després eliminar-lo immediatament i rentar-vos les mans. Assegureu-vos de tenir prou teixits a mà, ja que els gèrmens poden mantenir-se viables en superfícies toves. El Fòrum internacional sobre higiene domèstica recomana evitar l’ús de mocadors quan estigueu malalt, ja que és menys probable que estengueu gotes si llenceu un teixit després d’utilitzar-lo una vegada. Quan utilitzeu un mocador, llenceu-lo sempre immediatament a la paperera amb un folre o bossa d’un sol ús en lloc de deixar-lo en una altra superfície.
Desa Fixeu-lo Veure més imatges Crèdit: Natalie Jeffcott
Heu de desinfectar després de tossir o esternudar?
No sempre es pot predir quan apareix una tos o un esternut (i els esternuts més sobtats semblen atacar sospitosament quan es tenen les mans plenes). I definitivament no podeu controlar els companys de pis que no es prendran la salut seriosament. Si algú de la vostra llar està malalt o pot estar malalt i voleu evitar infectar accidentalment les altres persones que hi viuen, heu d’estar molt atent a la desinfecció de superfícies després que algú esternut o tosi a l’aire lliure.
Una nota: Si esteu malalt, la millor manera d’evitar la propagació de la malaltia a les persones amb qui compartiu casa és fer-ho aïllar-se en una altra zona de la casa i utilitzeu un bany independent si és possible, però sabem que no sempre és factible per a totes les persones i llars. Llegiu més consells per compartir casa amb una persona malalta.
Si esteu asseguts al sofà i després disperseu gotes, tingueu en compte les superfícies en un radi de 6 peus i desinfecteu-les en conseqüència. Vau esternudar en la direcció general de la taula de centre i la taula auxiliar, o al coixí del sofà i llençar-lo? A continuació, desinfecteu les superfícies dures i llenceu les toves a la bugada. Si esteu a la cuina fent plats i no us tapeu la boca ni el nas quan esternudeu o tossiu, això pot significar que desinfecteu el bloc de ganivets, l'aixeta i els taulells abans que algú pugui tocar-los i, per descomptat, el vostre les mans i els plats.
Atès que els gèrmens poden sobreviure fora del cos durant hores (o dies) en superfícies seques (el nou coronavirus pot romandre viable en superfícies dures com el plàstic i l 'acer inoxidable per a fins a 72 hores ), practiqueu una higiene específica i desinfecteu les zones afectades tan aviat com sigui possible.
Desa Fixeu-lo Veure més imatges Crèdit: Joe Lingeman
Com he de netejar les coses que vaig esternudar o tossir?
Tingueu-ho en compte netejar i desinfectar són coses totalment diferents . El fet de netejar una superfície cap avall i eliminar tots els signes visibles del seu esternut no vol dir que hagis eliminat el problema al brot. Per assegurar-vos que realment esteu matant i eliminant gèrmens propagats per gotetes, heu d’utilitzar mètodes de desinfecció o desinfectant.
Per a superfícies dures no poroses, com una taula de centre de vidre o una taula de fusta envernissada, podeu utilitzar un producte desinfectant registrat a l’EPA, una solució de lleixiu diluïda (el CDC té una proporció recomanada per desinfectar amb lleixiu) o alcohol isopropílic en una concentració d'almenys el 70 per cent (el 70 per cent d'alcohol és realment millor en la desinfecció de certs gèrmens que concentracions més altes).
Per netejar superfícies toves, com una manta o un coixí, podeu rentar-les a màquina amb aigua calenta. Si la vostra rentadora té un cicle de sanejament o hi teniu accés desinfectant de roba líquida , també podeu utilitzar aquests tractaments. Si no podeu rentar a màquina o esternudeu sobre una superfície com el sofà, podeu utilitzar un vapor de roba o planxa per tractar les superfícies de la tela amb molta calor i matar els gèrmens.
què significa 222 en nombres d’àngels
