Estar malalt és una merda, pràcticament universal. Però pot xuclar només una mica més quan vius sols i no tens ningú per ajudar-te a esgotar-te i prendre medicaments o sopa. Si vius en solitari, a continuació t’expliquem com sobreviure quedant-te malament a casa.
què vol dir les 11 i les 23 hores
Emmagatzemar-lo en cas de maletes (avui)
Res és pitjor que despertar-se amb un mal de coll terrible, ensopegar amb el medicament i trobar-lo buit o ple de medicaments caducats. Quan es viu en solitari, res no pot portar cap a casa el fet que estigui sol com haver d’arrossegar-se a la farmàcia malalt com un gos. Per tant, preneu-vos una estona avui o aquesta setmana per proveir-vos d’alguns medicaments essencials que podríeu necessitar la propera vegada que emmalalteixi. Agafeu algunes llaunes de la vostra sopa preferida per ficar-les al paquet perquè no us hagueu de quedar sense menjar. Empaqueu alguns teixits. I tingueu en compte qualsevol cosa que us agradi. D’aquesta manera, la propera vegada que comenceu a sentir-vos malament, podreu aturar la malaltia.
Conserveu una paperera netejable al vostre dormitori
Una paperera feta d’un material fàcil de netejar és intel·ligent tant per a usos inesperats a mitja nit com per netejar els gèrmens després de recollir els teixits usats durant una setmana.
Torneu a marcar els vostres esforços de neteja (però no en aquestes àrees clau)
És poc probable que estigueu prou bé (o fins i tot pugueu) per fer una aspiradora o fregar seriosament mentre estigueu malalt a casa, i això està totalment bé. Estar malalt significa obtenir una passada per a algunes tasques de neteja durant la durada de la malaltia. Però si podeu aixecar-vos una mica del llit, proveu de centrar una mica d’energia en mantenir netes algunes àrees clau, principalment canviant els llençols regularment i mantenint a la part superior dels plats i escombraries (ambdues zones que poden atraure errors si els deixeu passar massa indisciplinats massa temps).
Desa Fixeu-lo Veure més imatges (Crèdit de la imatge: Rebecca Bond)
Deixeu entrar la llum
Acostumo a convertir completament el meu apartament en una cova de la desesperació quan estic malalt. Les cortines romanen tancades. No poso la meva música preferida. No preparo el te del matí ni faig res més que formi part del meu ritual del matí. I durant uns dies d’estar malalt, no hi ha dubte que en realitat no puc fer aquestes coses. Però ja saps que, al cap d’uns dies, encara estàs bastant malalt, però no estàs tan malalt com estaves quan vas començar? És aleshores quan és important arrossegar-se del llit durant uns minuts i intentar recuperar la normalitat a casa i al dia. Estic fermament convençut que mantenir-se malalt durant més temps que la seva malaltia real s’ajuda a tancar-se en una mentalitat que estic malalt. I alliberar-vos d’aquesta mentalitat (i ajudar al procés de curació) es podria desbloquejar simplement reintroduint les coses senzilles de la vostra rutina diària que fan que viure a casa vostra sigui una alegria.
Demanar ajuda
No tingueu por de demanar ajuda a un familiar o amic quan estigueu massa malalt per fer-ho vosaltres mateixos; es podria mantenir més malalt més temps. Per tant, demaneu un lliurament de queviures si ho necessiteu (fins i tot poden sortir a l’exterior i no tenen per què arriscar-se a entrar) o alguna cosa tan senzill com demanar a un veí que porti la paperera de la carretera o agafi el correu.
