Per molt volubles que siguin, les plantes d'interior tenen molt a oferir: aporten un toc de natura a les nostres llars, il·luminen els nostres espais i fins i tot poden crear una decoració elegant per a la llar. Però, tot i que les plantes artificials creixen en popularitat, la ciència suggereix que adherir-se a allò real té seriosos beneficis, especialment quan es tracta de la vostra salut mental.
Per a més contingut com aquest segueix
Revista Internacional de Recerca Ambiental i Salut Pública revisió recent de 42 estudis van trobar que fins i tot estar en presència de plantes d'interior pot millorar de manera demostrable el vostre benestar mental i físic.
Aquests estudis van incloure experiments que comparaven els participants realitzant activitats a habitacions amb o sense plantes. Els participants a les sales amb plantes van superar els seus companys sense plantes en tot el tauler, mostrant nivells més baixos d'estrès fisiològic, es van comportar millor en tasques cognitives que impliquen enfocament, classificació o record de memòria i mantenint una major tolerància al dolor quan aguanten les mans en aigua gelada.
5:55 significat
L'aspecte estètic de les plantes també té un paper important investigacions posteriors el que suggereix que la gent respon més positivament a les plantes verdes i exuberants amb fullatge arrodonit i dens. Afortunadament, moltes plantes d'interior conegudes s'ajusten a la factura: Palmes de saló , falgueres espàrrecs , les llàgrimes del nadó , i plantes de gofres tots afegeixen tocs verds frescos i fàcils de mantenir a la vostra selva interior.
La investigació també suggereix que la jardineria (sí, també la varietat interior) pot comportar beneficis emocionals greus, com ara la resiliència mental, la connexió social i l'ajuda en curació de traumes passats . Fins i tot s'ha trobat que l'acte de tenir cura de les plantes reduir els símptomes d'ansietat i depressió .
En altres paraules, mai hi ha hagut un millor moment per donar el pas a la paternitat de les plantes. Esteu més que animats a dirigir el vostre viver local i triar una planta nova (o tres) en nom de la ciència. És autocura!
què significa veure 111
Esteu buscant consells per guanyar-vos el polze verd? Consulteu les recomanacions d'Hotelleonor a continuació.
- Les 20 millors idees de jardí interior per portar l'exterior a l'interior
- Aquestes són les 10 plantes més fàcils de créixer de tots els temps
- Arbres d'interior per a polzes verds, principiants i tots els pares de plantes entremig
- Com estilitzar les plantes d'interior
