'Alguna vegada t'has trobat massa prim? De vegades et sents sobrecarregat i infrautilitzat? Sovint estàs ocupat però no productiva ? De vegades, el teu dia es veu segrestat per l'agenda d'una altra persona?' Greg McKeown, autor de la Noticies de Nova York best-seller Essencialisme: la recerca disciplinada de menys , planteja aquestes preguntes molestes. Vaig agafar el seu llibre perquè podia respondre que sí a almenys alguns (eh, tots), i em va sorprendre el que vaig trobar.
Què és l'essencialisme?
En poques paraules, l'essencialisme és una aproximació a la vida que determina allò que és més essencial i elimina la resta. Parafrasejant McKeown, els essencialistes diferencien constantment entre els pocs importants i molts sense sentit per crear una vida centrada i amb un propòsit.
Això difereix del minimalisme, en què es viu intencionadament amb menys, ja que no només estàs optant per viure amb menys, sinó també amb les coses que més importen, és a dir, l'essencial.
Essencialment, el llibre de McKeown anima la gent a fer menys per viure més. 'Menys, però millor', una cita del famós dissenyador alemany Dieter Rams, és una tornada freqüent. El que no esperava trobar era la connexió explícita de McKeown essencialisme i desordenament.
“Pots pensar en aquest llibre fent per la teva vida el que a organitzador professional pot fer pel teu armari', escriu. En aquesta metàfora ampliada, explica com quan no fas l'esforç de passar per l'armari, s'omple d'objectes que gairebé no reconeixes. I quan intenteu organitzar el vostre armari, podeu caure en el parany de mantenir la roba que gairebé no porteu, regalant accidentalment la que porteu. fer portar o guardar roba per a una futura donació.
Afortunadament, McKeown ofereix un enfocament essencialista per organitzar el vostre armari (i realment, les nostres vides): exploreu i avalueu, elimineu i executeu.
Pas 1: Explorar i avaluar.
Quan escolliu quina roba guardar i quina roba passar, us podeu preguntar: 'Alguna vegada em tornaré a portar això?' McKeown afirma que aquesta no és una qüestió essencial. En canvi, proposa les següents preguntes: “M'encanta això? 'Em veig molt bé en això?' 'Jo porto això sovint?' Si fins i tot hi ha un xiuxiueig d'un 'no', McKeown diu per desfer-se de la peça.
Pas 2: Eliminar.
McKeown guia els lectors a través d'una situació familiar: la roba del vostre llit es divideix en munts de roba per guardar, donar i llençar. Però estàs disposat a fer el pas per desfer-te de la roba no desitjada? S'instal·la el fenomen del biaix dels costos enfonsats. Valoreu les coses que teniu més del que valen. En Forbes , escriu la doctora Margie Warell: 'Tots podem caure en el biaix dels costos enfonsats perquè tots som innatament negatius a les pèrdues i, siguem sincers, qui vol patir una pèrdua o admetre que ha malgastat diners, energia o anys de la seva vida que podria haver estat millor gastada?' L'antídot de l'essencialista? La pregunta senzilla de McKeown: 'Si encara no tingués això, quant gastaria per mantenir-lo?'
Pas 3: executar.
A diferència d'altres enfocaments organitzatius que presumeixen d'una organització única, McKeown afirma que tenir un armari essencialista requereix pràctica diària. Tancant la metàfora de l'armari, McKeown escriu: 'L'essencialisme consisteix a crear un sistema per gestionar l'armari de les nostres vides. Aquest no és un procés que feu un cop a l'any, un cop al mes o fins i tot una vegada a la setmana, com organitzar el vostre armari. És una disciplina que apliques cada vegada que t'enfrontes a una decisió i si vols dir que sí o rebutjar educadament. És un mètode per fer un equilibri aproximat entre moltes coses bones i algunes coses realment genials'.
L'essencialisme, tant al meu armari com a la meva vida, és intrigant perquè se centra en la qualitat d'una cosa (una peça de roba, una activitat, una idea) i m'anima a mirar-ne detingudament el valor. A diferència de les meves experiències amb minimalisme , l'essencialisme no es centra a tenir menys per algun guany estètic. A més, l'essencialisme és un enfocament que puc aplicar a la meva vida, no només a les meves coses. Després de llegir aquest llibre, em trobo mirant el meu calendari: ho faria amor per fer aquesta activitat? O examinant la meva llista de tasques pendents a la feina: és aquesta tasca essencial per assolir el meu objectiu general? L'essencialisme és una manera de dir sí a menys però millor com a manera de viure una vida més concentrada i menys atropellada.
Arxivat a: Organitzant
