Fins i tot els aficionats més entusiastes de l'estiu estarien d'acord que pot tenir un inconvenient tenir dies consecutius de clima càlid i assolellat. A mesura que augmenta la humitat, també augmenta la temperatura dins de casa teva. Pot ser difícil mantenir-se fresc sense aire condicionat , sobretot si el vostre ventilador de confiança només està bufant aire calent per l'habitació.
Quan em passa això, recurro a un truc que vaig aprendre d'un amic de la infància que consisteix a utilitzar una bufanda d'hivern per refrescar-me; sona estrany, però funciona. De fet, alguns dels mètodes de refrigeració més econòmics es troben a casa teva. Només necessiteu una mica de paciència i enginy per alleujar-vos una mica de la calor. Aquí teniu nou consells intel·ligents per reutilitzar la vostra bufanda i altres articles que probablement ja tingueu a casa per refrescar-vos aquest estiu.
Aprofita el poder de refredament de la teva bufanda d'hivern.
El truc de la bufanda del meu amic sona contraintuïtiu, però funciona com una brisa. Trieu un gran, bufanda lleugera fet amb cotó o un teixit que absorbeix la humitat com el bambú o el lli. (Com que haureu de mullar la bufanda, eviteu la llana o els teixits pesats que només es netegen en sec.) A continuació, remulleu la bufanda i proveu d'esprémer tanta aigua com pugueu; no voleu que degoti per tot arreu. el terra. A continuació, emboliqueu el mocador humit al vostre voltant (assegureu-vos de cobrir el coll, el pit i els braços) i col·loqueu-vos davant d'un ventilador.
què significa el número 1111 d'àngel
L'aire del ventilador se sentirà més fred a través de la bufanda humitejada i, a mesura que s'assequi, l'aigua s'evapora i allunya la calor de la pell. No és una solució per a tot el dia, però aquest efecte de refredament pot durar prou per asseure't còmodament i veure un programa de televisió o plegar la roba.
Acollidor fins a una llauna de refresc.
A més de mantenir-te hidratat, les begudes fredes poden ajudar a reduir la temperatura corporal. Proveu de subjectar una llauna de refresc a cada canell o a l'interior dels colzes durant 10 a 15 segons. Com que els vasos sanguinis es troben a prop de la superfície de la pell en aquests punts, el fred pot ajudar a reduir la temperatura corporal general més ràpidament.
Guardeu el vostre drap al congelador.
Remullar la tovallola i escórrer-la abans de posar-la al congelador. Guardeu-lo enrotllat en lloc de estirat. Un cop congelat, poseu-lo al coll i als canells per mantenir-lo fresc. Podeu trobar una versió fàcil de comprar a la botiga bufandes refrescants en línia que són relativament barats.
Posa't el barret de migranya.
Si teniu mal de cap o migranyes, és possible que ja tingueu un gorra d'alleujament de la migranya . Aquests barrets elàstics s'ajusten al cap i als ulls i estan plens de gel refrescant suau, de manera que no hi ha compreses de gel desordenades i podeu portar-les còmodament contra la pell. Consell: poseu la gorra al congelador durant un parell d'hores i estarà llesta per utilitzar-la com a compressa freda.
Reutilitza el teu paquet de gel envoltant TMJ.
Similar a la tapa d'alleujament de la migranya, aquesta eina s'envolta al voltant del cap i la mandíbula. Per a aquells amb ATM (articulacions temporomandibulars, que connecten la mandíbula inferior amb el crani), el paquet de gel envoltant pot alleujar el dolor causat per la trituració de les dents i l'estrenyiment de la mandíbula. Però també funciona com a embolcall de refredament quan esteu sofocant per dins.
Penja les cortines humides.
Si t'has oblidat les teves cortines durant la neteja de primavera, sense suar. Col·loqueu-los al rentat i pengeu-los perquè s'assequin. De manera semblant al mètode de la bufanda humida, quan hi ha una brisa, les cortines atreuen aire fresc a casa teva.
Alterna entre nebulitzar i submergir.
Ompliu una ampolla d'esprai amb aigua i guardeu-la a la nevera perquè pugueu gaudir d'una boira refrescant quan us sobreescalfeu. A continuació, per obtenir l'efecte d'enfonsar-se, mantingueu un bol o una galleda d'aigua a prop perquè pugueu submergir les mans o els peus per a un refredament instantani.
Tingueu una rutina nocturna 'fresca'.
Intentar adormir-se mentre s'ofega és infinitament frustrant. Intenteu optimitzar la vostra situació de son per al clima calorós canviant els teus llençols de franel·la i fundes de coixí per a teixits més transpirables com el cotó o el lli. Abans d'anar a dormir, posa la teva funda de coixí a la nevera o al congelador durant un parell d'hores. El teixit fresc us ajudarà a dormir.
Tingueu en compte també que les vostres cremes hidratants preferides poden atrapar la calor corporal. Si no vols saltar la teva rutina de bellesa, prova d'emmagatzemar la teva crema facial o loció corporal a la nevera perquè la teva pell se senti hidratada. i refrescat.
àngel que significa 1010
Esbandida i pren-ho amb calma.
Juntament amb les locions a base d'oli, la roba i les sabates suades també poden atrapar la calor. Per tant, assegureu-vos de canviar-vos de roba i banyar-vos a la dutxa sempre que pugueu. I com que aquests consells de refredament funcionen millor quan esteu asseguts uns minuts, també són un bon recordatori per conservar la vostra energia i no esforçar-vos massa en un dia calorós d'estiu.
Arxivat a: Calefacció & Refrigeració Consells i tècniques
