Imagineu-vos que esteu asseguts al costat d'una finestra oberta, escoltant com una pluja esquitxa entre les fulles dels arbres propers. Ho pots sentir? Ara imagina que ets fora dempeus entre els arbres durant la tempesta. Coneixes aquesta olor, aquella terrositat i verdor que s'aixeca al teu voltant? És difícil de replicar. Però, per sort, puc fer-ho cada dia.
Tot és gràcies a Apotecari Roots & Crowns a Portland, Oregon, i els seus Polvorització de l'habitació del bosc . El propietari i herbolari certificat Max Turk va crear la barreja a partir d'olis essencials directament dels arbres, concretament, cedre i ginebre.
'Forest Spray es va crear amb el desig de tenir una versió portàtil dels beneficis terapèutics que s'obté d'un passeig pel bosc', diu Turk. 'Sabem que els arbres alliberen fitoncides que literalment redueixen les nostres hormones de l'estrès humà. Aquests beneficis provenen d'estar al voltant dels arbres, però sobretot de l'olor dels seus olis'.
Per això en part bany de bosc és popular i meditatiu. Caminar pel bosc t'ajuda a relaxar-te, i els fitoncides poden tenir-ho també altres beneficis per a la salut, com augmentar el sistema immunològic, reduir la pressió arterial, reduir la fatiga i fins i tot accelerar amb quina rapidesa es recupera de la cirurgia .
Turk suggereix utilitzar Forest Spray per posar a terra, netejar l'energia i 'obtenir una dosi de medicina forestal'. M'agrada ruixar-lo a la meva oficina mentre estic treballant, per treure'n la vora d'estar dins a un escriptori. No és molt pesat com molts altres aerosols per a l'habitació, de manera que realment millora la meva capacitat per treballar i relaxar-me sense envair la meva ment amb l'olor. La meva altra cosa preferida per fer-hi? Ruixeu-lo a la dutxa quan hi entri perquè em senti com si estigués al bosc en una tempesta.
El meu altre favorit de Roots & Crowns és el Estàs bé Mist . Forma part de la col·lecció You're OK, que també té un corró de perfum, una barreja de tintura, una barreja difusora d'olis essencials, un bany i un te d'herbes.
'Tots ells estan formulats per reduir els factors estressants de la vida diària i el seu impacte en els nostres cossos i ments', diu Turk. 'La línia Estàs bé no vol dir 'tot està bé', sinó més aviat, 'estàs bé de moment en moment fins i tot quan les coses no estan bé''.
Turk va triar tots els olis per a aquest aerosol en funció de com interactuen amb els nervis del cervell. L'espígol calma tot el sistema nerviós; el ylang ylang pot equilibrar l'ansietat i l'estrès i reduir la nostra pressió arterial; i la sàlvia i el gerani promoure la relaxació .
Jo faig servir aquest (també a la meva oficina, ves a pensar) quan em sento aclaparat o com si estigués massa estressat per funcionar. També m'agrada ruixar-lo per casa meva, per calmar tant les mascotes com l'altre habitant (de benvingut, marit!). L'esprai és suau, però potent: faig servir només un o dos espris quan estic ansiós i sento que tot el meu cos es relaxa. És com la primera respiració profunda que fas després de sortir d'una situació estressant: neteja, refresca i calma.
L'únic que no he provat és ruixar-los al mateix temps, però crec que ja era hora. Què podria superar un passeig súper fred pel bosc?
Arxivat a: Compres
