Havent creat la seva pròpia línia de benestar d'espelmes i olis essencials anomenats Frenshe, Ashley Tisdale sap definitivament la importància de l'autocura. I tot i que li encanta regalar-se dies de reinici a casa, meditació i aromateràpia, Tisdale diu que millorar la salut mental de vegades és tan fàcil com agafar un ram de flors fresques per a tu mateix, i té la ciència per avalar aquesta afirmació.
'Sempre m'ha encantat tenir flors fresques per tota la casa', va escriure Tisdale a la llegenda d'una publicació d'Instagram del 26 de gener. 'Els estudis mostren que les flors tenen un efecte positiu a llarg termini sobre l'estat d'ànim. Sentir-se menys deprimit, ansiós després de rebre flors i demostrar una major sensació de gaudi i satisfacció amb la vida. Així que ves a buscar unes flors!!”
I té tota la raó. D'acord amb investigació de la Universitat de Rutgers , estar en presència de flors fresques pot millorar molt el teu estat d'ànim. Desencadenen emocions feliços i una sensació més gran de satisfacció amb la vida, i fins i tot poden millorar el vostre comportament social.
L'estudi universitari de 10 mesos va demostrar que l'acte de donar flors a una persona també va crear un efecte universalment positiu de felicitat i emoció per a la persona en l'extrem receptor. I els que van rebre flors també es van sentir més feliços a llarg termini, i el regal de flors fins i tot va crear un vincle més fort entre la persona que donava i la persona que rep.
Així, com va dir Tisdale al seu títol, agafa unes flors per ajudar a alleujar l'estrès i l'ansietat potencials i aconseguir-ne una per a la persona que estimes també! Podríeu acabar donant la volta al dia, a la setmana o al mes sencer.
