A l'estiu del 2021, el meu organització professional el negoci estava més ocupat que mai. Aleshores, molts dels meus clients estaven vacunats i estaven cansats de mirar el seu desordre. Així que mentre corria per posar ordre a les seves cases, em vaig adonar que començava a experimentar dificultat per respirar, ritme cardíac accelerat i marejos debilitants.
Vaig atribuir els meus símptomes al simple ser cremat o portar mascareta mentre es realitza un treball físicament exigent. Durant un examen físic de rutina, el meu metge principal va suggerir que vegés un cardiòleg i, per tant, després d'unes quantes cites i una prova de taula inclinable més tard, vaig rebre un diagnòstic de TELES , o síndrome de taquicàrdia ortostàtica postural, una condició en la qual 'un volum de sang excessivament reduït torna al cor després que un individu s'aixequi des d'una posició estirada'.
Si tu o algú que coneixes té POTS, saps com pot canviar la vida. L'aigua, la sal i els electròlits s'han convertit en els meus millors amics i he après a aixecar-me a un ritme molt més lent. Ric una mica quan penso en els moments en què agafava de pressa roba o sabates al fons dels armaris del meu client i em preguntava per què sentia que em desmaiaria en qualsevol moment. O quan vaig veure la meva vida brillar davant dels meus ulls sortir de la posició del gos cap avall al ioga.
No només vaig haver de canviar la meva manera de treballar (i de treballar), sinó que també volia que la meva llar fos més amigable amb POTS. Uns anys abans, també em van diagnosticar la malformació de Chiari i la siringomielia, que produeixen dolor crònic i migranyes, així que ja havia fet uns quants canvis que ajudaven a alleujar-ho diàriament.
Aquestes són algunes de les coses que he fet per ajudar-me a fer-me la vida una mica més fàcil amb els tres trastorns.
- Guardo les coses que utilitzo amb més freqüència a l'alçada dels ulls i les faig accessibles. Alguna cosa com aquesta safata corredissa que la meva cafetera s'asseu m'ajuda a prevenir la tensió a les espatlles i al coll.
- Per a qualsevol cosa que s'hagi de col·locar més amunt o més avall, com ara els subministraments de rentavaixelles sota l'aigüera, prefereixo organitzadors de calaixos extraïbles així els puc lliscar per la nansa i agafar el que necessito sense esforçar-me ni ajupir-me massa temps.
- Lazy Susans són una altra eina excel·lent que us permet arribar a un article específic amb facilitat. Els faig servir a gairebé tots els espais, des de l'armari de roba fins als armaris de la cuina. Fins i tot els faig servir per emmagatzemar els meus suplements a la cuina.
- Tot i que no prenc medicaments amb regularitat per a la meva condició, quan necessito alguna cosa, ho necessito ràpidament, així que saber on són en tot moment és fonamental. Guardo la majoria de les meves ampolles de medicaments junts en una cistella etiquetada a l'armari de roba, però deixo almenys una ampolla per alleujar el dolor a la meva tauleta de nit. També vaig comprar aquests bosses petites amb cremallera i vaig crear un botiquí 'per portar' que es queda a la meva bossa en tot moment. I, si canvio de bossa, només he de posar la bossa a la que faig servir aquell dia.
- Des de màquines estimulants fins a massatges d'esquena escalfats, tinc tots els subministraments per alleujar el dolor que qualsevol persona podria necessitar. Com que els faig servir sobretot quan em relaxo davant del televisor a la nit, vaig trobar una otomana amb emmagatzematge (la meva està descatalogada, però n'hi ha estils semblants com aquest) i ho va omplir tot dins. El desordre visual està amagat, però el suspens encara està a l'abast en un moment.
En general, el meu objectiu és mantenir la meva casa el més minimalista i organitzada possible. Mai és perfecte, però com menys tinc, menys he de netejar després. El desordre m'indueix l'estrès i l'estrès és un factor important que contribueix als meus brots. Eliminar les coses innecessàries del meu espai ha millorat la meva salut mental i física. I, finalment, fer que les meves coses quotidianes siguin el més accessibles possible simplifica les meves rutines i crea un entorn de vida més còmode.
Arxivat a: Organitzant Compres
