Quan vam entrar en quarantena fa poc més d’un any, molts de nosaltres a Apartment Therapy vam traslladar les nostres rutines diàries de condicionament físic a l’interior, concretament als nostres apartaments de poc espai. Això significava ser creatiu amb els nostres nous entrenaments a la sala d'estar. Des de la recerca de les millors aplicacions d’entrenament gratuïtes fins a la prova de tot tipus de mètodes de fitness creatius i d’estalvi d’espai, posem a prova molts enfocaments. Un dels que teníem especial curiositat eren aquelles coixinetes compactes que semblaven aparèixer a tot arreu. Són molt més elegants i simplificats que les cintes de córrer voluminoses tradicionals; us permeten relliscar en un entrenament mentre treballeu o mireu la televisió i, el millor de tot, es poden guardar sota un sofà o un llit quan no s’utilitzen. Com que sembla que els entrenaments a casa són aquí per quedar-se, les cintes de córrer portàtils semblen la solució perfecta per mantenir-se actiu a l'interior. Hem provat tres models diferents en diversos preus per veure si val la pena la inversió. A continuació es mostren els comptes de primera mà de personal de AT sobre les seves experiències amb aquestes cintes de córrer de moda.
Cinta mecànica portàtil UMAY$ 379.99$ 359.99Amazon Compra ara Desa a la llista de desitjos
Cinta mecànica portàtil UMAY
Mida : 53,74 'L x 23,6' W x 5,9 'H
Característiques Lleuger i fàcil d’emmagatzemar gràcies al seu disseny de rodes, aquesta cinta es pot col·locar fàcilment sota un escriptori, un llit o una taula. També compta amb sis opcions de velocitat (fins a 4 mph), un disseny que absorbeix els cops i operació de l'aplicació SPAX (o remota). El pes màxim recomanat és de 198 lliures.
Sempre he confiat en caminar per netejar-me el cap i practicar la major part de l’exercici, de manera que, després de sis mesos d’estar atrapat principalment a casa amb un cadell i un adolescent que no són grans fans de la caminada, vaig haver d’aconseguir alguna cosa, compartida cap d’ingressos Riva. Els meus imprescindibles eren que no podia ser visible des de la majoria de llocs del meu apartament petit, que havia de poder moure’l amb relativa facilitat i que no era molt car. Com que no feia cap exercici físic en sis mesos (13 anys si sóc sincer), em preocupava menys caminar ràpid, córrer o moure'm en pendent. Realment només volia mudar-me, punt.
Què pensava, doncs, de la Cinta mecànica portàtil UMAY ? Per a Riva, aquesta cinta va marcar totes les caselles de la seva llista obligada. El que m’agrada d’aquesta cinta és que fa tot el que necessitava; és relativament atractiu, pla, sense manillar i el puc moure amb molta facilitat. Va prou ràpid per a una caminada ràpida i fins i tot per a trotar molt lent. També és força tranquil.
Pel que fa als inconvenients, va compartir, la manca de manillar pot fer que sigui precari si aneu ràpid i no hi feu cas. Me n’he sortit algunes vegades (culpa meva) i m’ha salvat sobretot un entorn suau. Ara que he treballat una mica la força i la resistència, també m’agradaria haver comprat una opció amb una inclinació i una que pugui anar una mica més ràpid. Però, per obtenir una manera diària d’exercitar-me diàriament i d’aclarir la ment, m’encanta aquesta màquina i la recomanaria molt.
Cintes de córrer CITYSPORTS$ 399Amazon Compra ara Desa a la llista de desitjos
Cintes de córrer CITYSPORTS
Mida : 52,75 'L x 23,2' Wx 4,9 'H
Característiques : Suau, silenciosa i ultra prima, aquesta cinta de córrer és ideal per a qualsevol persona que busqui una cinta de córrer d'alta tecnologia assequible. Amb velocitats que oscil·len entre 1 i 6 mph, una pantalla LCD de fàcil lectura que permet fer un seguiment de les estadístiques i altaveus Bluetooth integrats perquè pugueu fer exercicis, és un robatori de bona fe. El pes màxim recomanat és de 242 lliures.
Abans de la quarantena, caminava per tot arreu, compartint el director de comerç Mark. Mai no vaig agafar el metro i vaig preferir viatjar a peu, de manera que no era estrany que caminés almenys una hora al dia, cada dia i molt més els caps de setmana. Però un cop vaig començar a treballar des de casa i el clima es va tornar fred, amb prou feines sortia a fora, així que al febrer vaig decidir agafar una cinta de córrer. Visc en un petit estudi, de manera que qualsevol cosa que aporti al meu espai necessita barrejar-se o ser prou compacta per a ser amagada.
La cinta de córrer City Sports era exactament el que buscava, perquè és un coixinet pla que és prou petit per rodar sota el meu sofà o fins i tot el meu llit quan no s’utilitza (sí, tots dos mobles es troben al mateix espai). Tot i que té una mica de pes, és fàcil desplaçar-se gràcies a les rodes de transport de la part davantera. També és fàcil d’utilitzar: només cal prémer un botó del comandament a distància per engegar-lo i, a continuació, ajustar la velocitat. El millor de tot és que és tranquil.
Em preocupava que els veïns de la planta baixa escoltessin trepitjaments, però els meus passos amb prou feines emeten so i fins ara no hi ha hagut queixes. Ara no m’equivoqueu, no corro amb això; L’utilitzo senzillament per introduir-hi els passos. De vegades faré 30 minuts durant un descans durant la jornada laboral o faré un passeig d’una hora mentre veig la televisió o xatejo per telèfon durant la nit. Tot i que el temps és prou agradable per fer exercici ara, encara el faig servir en dies de pluja o quan no tinc la molèstia de sortir del meu apartament. Amb tot, ha suposat una gran inversió i, per tant, relativament assequible.
Treadly2$ 849$ 749Tristament Compra ara Desa a la llista de desitjosTreadly2
Mida : 58 'L x 29' W x 3,7 'H
Característiques : Si l’alta tecnologia és el que busqueu, el Treadly2 és el camí a seguir. Amb integració d’aplicacions intel·ligents; una pantalla LCD il·luminada que mostra velocitat, passos, temps i distància; una barana ajustable; un cinturó d’alineació automàtica que se centra quan camineu; un límit de velocitat de fins a 5 mph; i altaveus Bluetooth integrats: què més podeu desitjar? El pes màxim recomanat és de 265 lliures.
Vaig donar una oportunitat a la moda Treadly. Al començament del bloqueig, em va semblar que tothom que coneixia rebia un Treadly, de manera que, quan emprenia el viatge de la cinta, definitivament em va interessar veure de què es tractava el bombo (i si valia la pena l’enorme preu de 700 $ +) .
A part de ser fàcil d'utilitzar i súper fàcil de moure (gràcies a les seves rodes davanteres), el que em va impactar immediatament va ser la seva alçada. Amb només 3,7 polzades d’alçada, el Treadly2 es presenta com la cinta de córrer més prima del mercat. No tinc espai per a una màquina gran i feixuga, de manera que la mida compacta de Treadly va suposar un gran avantatge, ja que és una brisa lliscar sota el sofà. Un altre avantatge va ser el passamà que va ajudar a evitar que el meu notori maldestre caigués. (Nota: la cinta de córrer aconsegueix una velocitat màxima de 5 mph amb el passamà cap amunt i 3,7 mph amb el pla).
El que més m’agrada de la cinta, però, és la seva aplicació que l’acompanya. Funcionant com a control remot, rastrejador i connector de fitness social, em va donar el que trobava a faltar sobre la forma prèvia de la pandèmia en grup. A part de controlar el dispositiu i supervisar el vostre progrés, l’aplicació us permet xatejar en vídeo amb amics, unir-vos a la comunitat virtual de Treadly i provar-vos amb el mode d’entrenador, que permet a un entrenador (o amic) marcar el vostre ritme. Diversió!
En el passat, programar el temps per fer un entrenament feia que l’exercici fos més una tasca i menys una inversió en la meva salut. Amb el Treadly2, simplement puc saltar a mitja jornada laboral, connectar-me amb un amic i fer les tasques alhora. Afegiu-ho al fet que és menys de la meitat del preu d’un Peleton i ho és definitivament val la pena la inversió.
