El temps lliure és vital. Podríeu pensar que fer alguna cosa (treballar, treballar per casa) és la forma més ràpida de viure la vostra vida més productiva, però us equivocaríeu. L’única cosa que us proporcionarà una màquina de productivitat les 24 hores del dia, els 7 dies de la setmana és una drecera per esgotar-la. Per això, els caps de setmana i com passeu el vostre temps lliure: són tan importants. Mireu aquests consells per veure si podeu maximitzar el vostre temps una mica més aquest cap de setmana (i en el futur).
En realitat, feu-lo gratuït
Intenta netejar l’horari del cap de setmana el millor possible. D’aquesta manera, no dediqueu el vostre temps lliure només a pensar en les properes cites ni a reunir-vos. Això no vol dir que no es pugui fer res durant el cap de setmana; fes-ho quan vulguis i no quan ho hagis de fer. Intenta no ser esclau del rellotge durant unes hores.
No us la dediqueu a fer les mateixes coses que feu mentre treballeu
Passes la setmana laboral assegut a un escriptori davant d’un ordinador? Aleshores no feu el mateix els dies de descans, encara que fas coses que t’agraden. El vostre temps lliure no se sentirà tan lliure quan el vostre cos estigui en la mateixa configuració que sol tenir durant la resta de la setmana. Trenca el flux i surt i fes una cosa completament oposada.
Tria activitats que reforcin els teus valors o et facin sentir autèntic
Creieu que és important ajudar la gent? Voluntari. Explorar i fotografiar us fa sentir més com vosaltres? A continuació, feu un breu viatge d’un dia. Res us recarregarà més que passar el vostre temps lliure fent coses que siguin significatives per a vosaltres.
Connecteu-vos
Acosteu-vos a un amic, un ésser estimat o fins i tot algú nou. I després, doneu-los la vostra atenció. No espereu que deixin de parlar perquè pugueu esclatar. Feu preguntes i escolteu respostes. La creació de connexions farà que el temps dedicat se senti més ric.
Treballar cap a un objectiu personal
No esteu treballant en una feina que us apassioni o que us agradi? No somieu només a moure la vostra vida en una direcció diferent; eliminar-lo. Això pot contradir directament el consell de no seure a fer les mateixes activitats que feu durant la setmana (com estar a l'ordinador), però pot valer la pena si us acosta als objectius personals.
Si teniu dubtes, trieu el descans
Com, realment descansa. Assegut i sent amable amb el teu cos i la teva ment. Flotant en una piscina fresca. Estirat a la platja. No només repassant el que heu de fer la setmana que ve en la vostra ment. Gaudint de moments i petits plaers. Passar un dia sencer llegint. Qualsevol cosa que us sembli reparador.
Com s’aprofita el temps lliure?
