10 elements essencials del son provats per l'editor que us faran sentir més descansat durant el mes de consciència del son (i tot l'any!)

Estic bastant segur que març va ser escollit per ser el Mes Nacional de Conscienciació del Son, perquè és quan canviem a horari d'estiu i hem de conciliar els nostres rellotges interns amb els dels nostres telèfons. Té sentit: el millor moment per fer un balanç del vostre hàbits de son —i penseu a provar-ne de nous— és quan ja estan una mica fora de joc i necessiten ajustar-se. Afortunadament, aquests hàbits no requereixen que canvieu el vostre comportament; hem trobat molts productes que t'ajuden a dormir millor sense ajustar la teva rutina.

De tots els matalassos , coixins , mantes , i llençols que els nostres editors posen a prova, alguns d'ells continuen destacant per sobre de la resta. Aquests són els elements bàsics de roba de llit que els nostres editors estimen per ells mateixos i recomanen als amics i familiars. De fet, ens ajuden a dormir (i alguns de nosaltres no podem dormir sense ells). I per ajudar-vos a començar a dormir més bé aquest mes, compartim els 10 millors articles de roba de llit dels nostres editors. Trieu qualsevol d'aquests per fer l'actualització i notareu la diferència la primera nit, de debò!

Perquè aquest topper està fet amb la mateixa escuma patentada que Tempur-Pedic utilitza en els seus matalassos guardonats, és una manera fantàstica d'aconseguir els avantatges d'un matalàs d'alta tecnologia més car a una fracció del cost. Aquest model també és millor que altres cobertors de matalassos del mercat perquè té una funda extraïble que pots rentar i és molt transpirable perquè et quedis còmode mentre dorms. Va ajudar la nostra editora de compres Britt Franklin dormir millor, i va trobar que era una excel·lent relació qualitat-preu 'És ideal per a aquells que prefereixen una sensació suau però ferma per al seu llit i no tenen els diners addicionals per pagar un matalàs nou'. ella va escriure.

Els nostres editors han trobat aquest coixí contornejat per ser la millor opció per als qui dormen de costat, encara que a l'hora de provar-ho, el nostre millor editor de llistes Britt va dir que era genial per a qualsevol tipus de dormitori. 'El millor de la forma del coixí de son profund és que està contornejat per a la comoditat per a tot tipus de posicions', va escriure Britt. 'Té suports de coll alts i baixos i suports laterals que creen un bressol encoixinat tant si giro a l'esquerra com a la dreta, així com un ampli suport quan estic d'esquena'. El fet de no tenir el suport adequat del coixí pot perdre fàcilment el son, i aquest s'assegura que sempre estiguis cuidat.

Blair, editor de compres i estil d'Hotelleonor dit aquest edredó és un que voldrà conservar per sempre perquè aconsegueix un equilibri ideal entre sentir-se lleuger i acollidor. 'El primer probablement es pot atribuir a la seva construcció 100 per cent de cotó turc de grapa llarga, mentre que un farciment aïllat i farcit constitueix el segon, i per tant, l'atractiu d'alta qualitat semblant al núvol', va escriure Blair. Et manté còmode tant si dorms fred com calent, i pots mantenir-lo al teu llit durant tot l'any.

Si tens uns minuts, Test de son d'Helix et combinarà el matalàs perfecte per al teu estil de dormir. Però els nostres editors encara els recomanen Mitjanit LUXE com el millor matalàs integral per a tothom: travesses d'esquena, de costat, de panxa, sigui el que sigui! Aquest matalàs híbrid utilitza escuma de memòria, escuma de gel i bobines embolicades per oferir un suport superior. La nostra subdirectora d'estil de vida Madeline també li va agradar la capa de coixí encoixinat de Midnight LUXE (perquè vol dir que no necessita cap matalàs) i va dir en general: 'Em sento com una reina dormint en una reina'.

Tenir l'entorn adequat per adormir-se és crucial per mantenir una bona higiene del son, i el soroll és un gran factor que contribueix. Els nostres editors va trobar que això era la millor màquina de so en general , tenint en compte la seva impressionant col·lecció de sons, i els van agradar totes les funcions addicionals que el posen per sobre. Té una llum programable que imita la sortida del sol per ajudar-vos a despertar-vos més suaument i es pot combinar amb una aplicació gratuïta per crear un programa de llum i so personalitzat per adaptar-vos als vostres patrons de son.

Aquests van guanyar el títol de millors làmines de refrigeració perquè fan un treball increïble per regular la temperatura corporal mentre dorms. El seu teixit, un raió fet de bambú, té una textura meravellosament suau i és naturalment fantàstic per eliminar la humitat. La nostra editora de SEO de comerç Sarah Vazquez va descriure el teixit com que ofereix la suavitat de la seda i la transpirabilitat del cotó. 'No només vaig dormir tranquil·lament i còmodament, sinó que també em vaig despertar sense suar i sense cap cabell fora de lloc'.

Els nostres editors han trobat aquesta funda nòrdica 100 per cent de cotó per ser el seu favorit. Obté el seu aspecte de gamma alta del teixit de setí, que té un aspecte brillant, i la nostra editora de compres Britt Franklin va apreciar que la seva construcció lleugera evitava que fos massa pesat o atrapava massa calor. Amb 14 colors i patrons per triar, també pot actualitzar tot l'estil del vostre dormitori.

En tenir el seu farcit de plomall cosit en caixes petites i discretes, aquest edredó L'ompliment no s'agruparà ni es mourà sobre tu mentre dorms. Això fa que sigui més agradable d'utilitzar a llarg termini i fa que se senti més lleuger, cosa que AT col·laboradora Stella estimat. 'Literalment se sent com dormir sota un núvol', va escriure. 'És lleuger, però en lloc de sentir-se buit o inflat, sembla que t'està donant una abraçada suau cada vegada que s'assenta sobre tu'.

Encara que no tinguis problemes per adormir-te a casa, una bona màscara per dormir pot ser un salvavides quan feu un viatge de llarga distància en avió o tren (o simplement dormiu en un lloc desconegut). Aquesta màscara era la millor selecció dels nostres editors perquè va fer el millor treball per bloquejar tota la llum, gràcies al seu disseny d''ala del nas' que el manté segur contra tota la cara. També els agrada que el material de cotó jersei sigui còmode però transpirable i que la corretja ajustable us permeti trobar el vostre ajust perfecte.

Una gran funda de coixí de seda ha de fer almenys tres coses: resistir les arrugues, tancar la cremallera i no trencar-se. Aquest marca totes aquestes caselles i arriba a un preu impressionantment assequible, per la qual cosa va ser un clar guanyador per als nostres editors per a la millor funda de coixí de seda. Si no n'heu provat cap abans, són excel·lents per mantenir-vos fresc mentre dorms i fins i tot poden ser més suaus amb la pell de la cara que les fundes de coixí de cotó. La nostra col·laboradora Allie Va trobar que aquest també va aguantar bé amb el temps: 'Després de rentar-se, dormir i comparar-lo amb els altres provats, la funda de coixí de MYK es va mantenir la més suau amb la menor quantitat d'arrugues posteriors al rentat'.