Hotel Leonor's Cura de gener és un programa gratuït de 20 dies que us ajudarà a restablir la vostra llar per a l'any que ve. Registra't aquí i rebeu totes les tasques a la vostra safata d'entrada. Avui ens unim a un curador convidat Vanesa Amaro , una mestressa que netejava vídeos es va enlairar durant la pandèmia. Els seus comptes han acumulat 11 milions de seguidors en total . És la portaveu oficial de Clorox.
cortines opaques, un matalàs còmode , i una màquina de so ho són tot excel·lents ajudes per dormir , però una de les millors maneres d'aconseguir un bon descans nocturn és tenir una habitació neta.
Per a més contingut com aquest segueix
És correcte, han demostrat estudis que si vols dormir millor, el que realment necessites és un dormitori més net, i per ajudar-nos a refrescar aquest espai perquè tots puguem somiar una mica millor aquesta nit és un curador de convidats. Vanesa Amaro , que es coneix com el 'Reina de la neteja' a TikTok , i té la seva pròpia E-Book de neteja .
Dia 15: Netegeu el dormitori i feu un caprici
En primer lloc, feu-vos un regal avui o durant el cap de setmana, ja siguin flors o un espelma d'olor agradable (potser alguna cosa que sigui perfecte per al dormitori!). Aleshores, donem una neteja al dormitori. Dediqueu almenys 30 minuts a la tasca, però no dubteu a estirar aquest temps si ho necessiteu! Amaro comparteix com fer-ho millor.
Comenceu recollint tot el que hi ha al terra, des de roba bruta que ha d'anar a la cesta fins a la roba que no heu guardat. Després, neteja de dalt a baix.
A la part superior, podeu netejar el ventilador, els lluminàries, les persianes i les cortines. Després cap al llit. Molta gent s'oblida de netejar el capçal, comparteix Amaro, que sovint pot recollir brutícia i pols, afectant el teu son, sobretot si tens al·lèrgies. Assegureu-vos de treure la pols i després rentar tota la roba de llit i passar-hi al matalàs.
Comenceu a netejar el vostre matalàs eliminant l'olor amb bicarbonat de sodi (deixeu-lo reposar una estona), després passeu l'aspiradora, seguit d'un aerosol de tractament puntual. Amaro combina peròxid d'hidrogen, aigua, unes gotes de detergent transparent per a plats i unes gotes del teu oli essencial preferit en una ampolla d'esprai ( veure la seva recepta exacta aquí ). Ella suggereix utilitzar un oli essencial relaxant com l'espígol o l'eucaliptus, així com la menta, que té propietats desinfectants. Apliqueu aquesta barreja a qualsevol zona que necessiti tractament, després neteja amb un raspall suau o raspall de dents i eixuga amb una tovallola blanca de cotó. Repetiu segons sigui necessari.
A continuació, netegeu l'armari, les taules de nit, els miralls i el televisor, especialment darrere. I ja està! Amaro demana que us atengueu a la neteja i no desordenament. Molta gent es queda atrapada en les coses que es troben a les seves taules de nit, diu, per la qual cosa és important centrar-se en l'aspecte de la neteja i poder desordenar un altre dia. Només cal traieu les escombraries, netegeu les coses i engegueu. Si teniu una paperera, preneu-vos el temps per netejar-la també. Porteu-lo a la banyera o a la dutxa, renteu-lo amb sabó de plats i deixeu-lo assecar a l'exterior. També podeu utilitzar un netejador desinfectant per netejar-lo.
Al final, cuideu el vostre terra, catifa i tots els punts 'fora de la vista, fora de la ment', diu Amaro. Això vol dir moure les taules de nit i el llit, si podeu, per a ficar-hi a sota, així com la còmoda.
CONSELL PROFESSIONAL D'AMARO: 'Sempre recomano tenir un netejador al teu dormitori', diu Amaro. Fa que la neteja sigui fàcil i còmoda. Trobeu el vostre netejador i tovallola multisuperfície preferits i guardeu-los al vostre dormitori, ja sigui a la tauleta de nit o al costat de l'armari o al bany.
Expliqueu-nos com ha anat la vostra sessió de neteja d'avui i què heu rebut com a llaminada de divendres als comentaris a continuació.
Més maneres de participar a la cura de gener:
- Inscriu-te actualitzacions per correu electrònic o Alertes per SMS
- Visita el Pàgina de Cura de gener de 2023 i posar-se al dia amb les tasques
- Uneix-te al Grup de Facebook Hotelleonor Cure
- Descarrega't el Calendari de cura de gener
- Comproveu que heu completat aquesta tasca i feu un seguiment del vostre progrés general de curació de gener aquí !
El programa Cure és una tradició aquí a Hotelleonor: té lloc cada gener, abril i setembre. Feu clic aquí per obtenir més informació sobre el programa durant tot l'any i quan inscriure's.
