La compra de queviures per a un pot semblar la cosa més fàcil del món en teoria: comprar només per a vosaltres hauria de suposar un estalvi automàtic de diners, oi? Però si compres en solitari i hi entres sense pla, és difícil mantenir-te controlat quan es tracta de compres impulsives i saber què realment necessites. I fer servir menjar tot sol abans que es posi malament també pot ser un repte, de manera que heu de comprar i cuinar més intel·ligent. La bona notícia és que es pot fer i no és tan difícil, sempre que es tingui una estratègia i s’hi compleixi.
Mantingueu una llista corrent de tot el que teniu
Abans d’intentar fer una llista de la compra (i definitivament hauríeu de tenir-ne una), feu un inventari de la nevera i el rebost. Anoteu al telèfon qualsevol cosa que estigui a punt de sortir malament o que caduqui i de quines espècies i no peribles us quedeu gairebé. Aleshores, sempre sabreu què teniu i què heu d’utilitzar; no us quedareu atrapats en un passadís intentant recordar si teniu prou salsa de tomàquet (especialment important quan viviu sol, perquè no hi ha ningú que frenèticament missatge de text per comprovar la nevera mentre sou a la botiga). I, si us fixeu en els aliments que ja teniu a la mà, menys malgastareu amb el vostre menjar i la vostra cartera.
Planifiqueu primer el menú i, a continuació, enganxeu-vos a la llista
Si alguna vegada heu intentat fer a cegues una llista de queviures, ja sabeu el difícil que és esbrinar què comprar i què podeu fer amb ella. En lloc d’enumerar els aliments i els ingredients que voleu primer, preneu-vos uns minuts per planificar els àpats de la setmana i, a continuació, compareu-los amb els ingredients que ja teniu (ja sabeu, a partir d’aquesta pràctica llista d’inventaris que acabeu de fer). Tot el que no tingueu, afegiu-lo a la llista de queviures i, quan arribeu a la botiga, només compreu el que hi ha a la llista i mantingueu-vos allunyats de les compres impulsives. I la millor part de la planificació de menús quan mengeu en solitari? Podeu triar els àpats que vulgueu sense consultar a ningú.
888 significat de número d’àngel
Cuini els àpats a granel
Quan planifiqueu el menú, penseu a cuinar aliments que es poden fer a granel. És convenient per dos motius: un, que estalvia tant temps i energia cuinant algunes vegades a la setmana en lloc de totes les nits, i dos, comprar ingredients per a quantitats més grans del mateix plat és molt menys costós que comprar tones d’ingredients diferents. per a un plat diferent cada nit de la setmana. I si en feu un excés, sempre podeu congelar l’excés per menjar fàcilment quan no esteu a la botiga de queviures o esteu massa cansats per cuinar, simplement escalfeu-vos i gaudiu-ne.
Uniu-vos a un programa de fidelització
En lloc de comprar a diverses botigues diferents, trieu la que millor s’adapti a les vostres necessitats i seguiu-hi. Registreu-vos al programa de fidelització de la botiga i, en funció del seu funcionament, obtindreu descomptes importants i fins i tot podreu guanyar diners en efectiu amb el pas del temps. Si us uniu a un programa de fidelització en cinc botigues de queviures diferents, les vostres compres trigaran molt més a sumar-se, però si només feu compres en un lloc, és probable que el programa de fidelització sigui molt més profitós.
Menja abans d’anar a la botiga
Si alguna vegada heu anat a comprar el supermercat amb l’estómac buit, sabeu que aquestes coses són certes:
- Vostè voluntat convenç-vos que necessiteu un centenar d’elements que no figuren a la vostra llista.
- Vostè voluntat compreu un berenar només perquè el mengeu a casa.
- Entre la gana i la comprensió que està envoltat de massa opcions per als mateixos aliments (de debò, per què hi ha 20 marques diferents de macarrons de colze?), És probable que desaparegui a la línia de sortida .
Feu-vos el màxim favor i mengeu un àpat o un refrigeri abans d’aventurar-vos a la botiga i tindreu molta més probabilitat de gastar amb intel·ligència.
veient 111 tot el temps
Eviteu la secció d’aliments preparats
Digueu-ho amb mi: la secció d’aliments preparats és una trampa. Només hi ha per aprofitar-vos en aquells moments en què teniu gana o us sentiu massa cansat per cuinar i, abans que ho sàpigueu, gastareu 10 dòlars en un recipient d’amanida de patata que ni tan sols és fantàstic (o Kickstarter digne ). És millor que gasteu 2 dòlars en una bossa de pretzels per mantenir-vos mentre cuineu una altra cosa o que passeu a la secció congelada per obtenir verdures que podeu cuinar al microones per minimitzar l’esforç que heu de fer per cuinar el sopar.
Comprar productes congelats / en conserva
Parlant de la secció congelada, les fruites i verdures congelades (i en conserva) són el vostre amic. Quan ets l’única persona que menja el menjar que compres, de vegades sembla que facis el que facis, el producte que compres sempre surt malament abans d’esgotar-lo. Algunes fruites i verdures probablement voldreu comprar-les fresques, segons com vulgueu utilitzar-les, però si les cuineu o les feu servir en batuts? Compreu-los congelats o en conserva perquè no passin malament. Si els utilitzeu, molt bé; el cost no és tan diferent de comprar-los frescos. I si no els feu servir, seguiran allà esperant-vos la setmana vinent (o el mes vinent, o bé, ja ho sabreu ... sempre).
quin és el significat de 222
Llavors, sou una botiga de queviures en solitari? Tens algun consell útil per compartir?
