Hotel Leonor's Cura desordenada és un programa gratuït de neteja de dues setmanes que us ajudarà a aconseguir una casa més ordenada. Avui ens unim a un curador convidat Shira Gill , un organitzador professional, autor, conferenciant, entrenador i creador de contingut a la zona de la badia de San Francisco. Ha ajudat a milers de persones a reduir el desordre. El seu llibre de debut és 'Minimalista' i el seu segon llibre, 'Organitzat', surt el 2023.
Per a més contingut com aquest segueix
Quan es tracta de netejar i desordenar, temps és un element important. Només hi ha tantes hores en un dia i decidint com passar el teu temps pot ser un acte d'equilibri.
La bona notícia és que fins i tot una petita quantitat de temps pot tenir un gran impacte i ajudar-vos a generar impuls, especialment quan es tracta de desordenament . Ara mateix, tot el que necessiteu són 15 minuts i una mica d'ajuda del curador convidat d'avui Shira Gill , que fa 15 anys que organitza de manera professional llars arreu del món.
Dia 4: Afegiu aquest repte de 15 minuts per acabar amb un projecte desordenat
Avui farem el de Gill Victòria de 15 minuts , una tàctica que ajuda a desglossar les coses en petites tasques accessibles que se senten més factibles. 'És una mena d'exercici senzill i senzill, però és bastant impactant com d'efectiu és', diu. Gill va crear aquesta tècnica després d'adonar-se de com d'insuperable pot ser el desordenament per als seus clients.
A continuació, es mostra com podeu guanyar la victòria de 15 minuts per desafiar-vos a desordenar alguna cosa avui:
Trieu un petit projecte de desordenació que heu estat postergant.
Pot ser qualsevol cosa, però Gill recomana que comencis petit. Desordenar una cistella general a la sala d'estar, la roba de llit a l'armari o el calaix dels mitjons a la còmoda. Sigui el que sigui i sigui el que us sentiu capaços de fer, el que més importa és que us atengueu només a aquell. 'No multitasca', insta.
Estableix un temporitzador.
Ara, agafa el teu telèfon, un temporitzador de cuina o el teu rellotge intel·ligent perquè puguis configurar un temporitzador durant 15 minuts. Abans de començar, silencia les notificacions i qualsevol altra distracció. Aquest és el teu moment de concentració.
Permet la resistència.
Gill diu que aquesta és una part crucial del procés. Sempre que us trobeu lluitant, deixeu que aquesta sensació passi. Respira i permet la resistència, comparteix Gill, i en comptes d'utilitzar això com a excusa per aturar-se, deixar de fumar o posposar, estaràs d'acord amb aquest sentiment, avançaràs i actuaràs malgrat això. Ho pots fer!
Posar-se a treballar.
Mireu què podeu fer en aquests 15 minuts i desafieu-vos a centrar-vos només en una tasca. Traieu el contingut de l'àrea, ordeneu-lo i decidiu si el conserveu, el traslladeu o desfer-lo (recordeu que teniu el vostre tres safates de sortida ). La tasca hauria de ser prou petita com per poder-la completar en aquest període de temps, però, si hi ha més feina per fer, penseu a abordar-la un altre dia (i només durant 15 minuts).
No us oblideu de celebrar.
'Crec que en celebrar les petites victòries que estàs demostrant a tu mateix que ets una persona capaç d'organitzar-te [i] actuar', diu Gill. Aleshores, si encara no ho heu fet, preneu-vos uns minuts per tornar a posar les coses intencionadament i llençar les escombraries, cosa que us permetrà restablir el vostre espai i lligar-ho tot en un llaç al final, comparteix.
CONSELL PROFESSIONAL DE GILL: Has superat el repte de 15 minuts i et sents bo . I ara què? Amb tot el desordenament que està passant, i continuarà passant, considereu crear una llista de recursos per a totes les coses que necessiteu reciclar o donar. 'Això podria ser una victòria de 15 minuts per fer la investigació i escriure-la', diu Gill.
La vostra llista de recursos ha de tenir almenys tres llocs principals a prop, inclosos:
- Una botiga general o organització sense ànim de lucre que s'emportarà la majoria d'articles per a la llar.
- Una opció específica ecològica, com un centre de reciclatge tèxtil o un centre de reutilització creativa.
- Un recurs basat en la comunitat, com ara el vostre grup local de no compreu res, pares o grups de barri.
Què et vas desafiar a fer en 15 minuts? Fes-nos-ho saber als comentaris.
Més maneres de participar a la cura de desordenació:
- Inscriu-te actualitzacions per correu electrònic o Alertes per SMS
- Visita el Pàgina 2022 Decluttering Cure i posar-se al dia amb les tasques
- Uneix-te al Grup de Facebook Hotelleonor Cure
- Segueix-nos a Instagram mentre presentem els nostres curadors convidats especials
- Descarrega't el Cura desordenada calendari
- Comproveu que heu completat aquesta tasca i feu un seguiment del vostre progrés general de la curació de la desordenació aquí !
El programa Cure és una tradició aquí a Hotelleonor: té lloc cada gener, abril i setembre. Feu clic aquí per obtenir més informació sobre el programa durant tot l'any i quan inscriure's.
