Durant els meus primers anys, la meva família no tenia molts diners. Els meus pares em van ensenyar a cuidar les meves pertinences, aprofitar a bon tracte , i aferreu-vos a determinats elements per si els necessitava més tard. Tot i que puc apreciar la saviesa en aquests hàbits fins a cert punt, també he après que ser excessivament cautelós pot evitar que siguis objectiu amb les coses que posseïs i causar molta por i ansietat a la llarga.
A mesura que em vaig fer gran, vaig sentir molta por als diners, vaig acumular molts articles que no necessitava i vaig tenir problemes per desfer-me de coses. Vaig pensar que això desapareixeria quan em vaig graduar de la facultat de dret i vaig començar la meva carrera, però tenir diners no va ajudar; d'alguna manera, ho va empitjorar. Sentia que el millor ja estava darrere meu i que el futur seria difícil.
Aleshores em vaig adonar que cap salari o quantitat d'estalvi m'ajudaria a sentir-me segur o còmode amb tenir menys. Estava vivint en una mentalitat d'escassetat, i havia de passar-hi per construir una llar i una vida més tranquil·les.
Què és una mentalitat d'escassetat?
Una mentalitat d'escassetat és una creença persistent que no hi haurà prou d'alguna cosa que una persona vol o necessita.
'Una mentalitat d'escassetat és una mentalitat basada en la por que normalment es transmet generacionalment, s'aprèn dels pares o [és el resultat de] esdeveniments traumàtics que ens fan veure el món com un lloc insegur', explica Devin VonderHaar, una llar professional. organitzador i fundador de El minimalista modern , que treballa amb molts clients que lluiten amb les pors de l'escassetat. 'Es pot manifestar de diverses maneres, però a casa ho veiem com la por de deixar-se anar'. Tot i que la mentalitat d'escassetat sovint gira al voltant de les pors i les ansietats sobre el futur, VonderHaar diu que també pot 'coincidir amb estar atrapat en el passat'.
Com saps si tens una mentalitat d'escassetat? Aquests són alguns indicadors potencials.
Signes que podeu tenir una mentalitat d'escassetat
- Has patit la pobresa o la pèrdua de la teva llar o pertinences a causa d'un desastre natural, robatori o un altre esdeveniment que canviï la vida.
- Sovint et preocupa que no tindreu prou menjar, roba, altres articles, persones a la vostra vida o temps.
- Tem que us quedareu sense diners, per molt que guanyeu o estalvieu.
- Tens problemes per desfer-te dels objectes.
- Sempre tens la sensació d'estar enrere a la teva llista de tasques pendents o a les teves finances.
- Tens problemes per dir no a les coses perquè tens por que no surti una altra oportunitat semblant.
Mentalitat d'escassetat vs. mentalitat d'abundància
El contrari d'una mentalitat d'escassetat és una mentalitat d'abundància. 'Quan hi ha escassetat, mai n'hi ha prou', comenta VonderHaar. En canvi, 'Una mentalitat d'abundància consisteix a creure que sempre n'hi ha prou. Això es pot aplicar al menjar, diners, roba, amics, qualsevol cosa realment. A la llar, sembla ser capaç de deixar anar les coses sense resistència emocional'.
Tenir una mentalitat d'abundància fa que sigui més fàcil desordenar perquè creieu que sempre tindreu tot el que necessiteu, de manera que podreu desfer-vos de les coses sense por.
Com una mentalitat d'escassetat pot causar desordre
Una mentalitat d'escassetat pot provocar un desordre, ja que dificulta que les persones es desfan dels articles que tenen en excés o que ja no necessiten. 'Tenir una mentalitat d'escassetat fa que sigui impossible desordenar-se pel vostre compte perquè us congelarà quan intenteu prendre una decisió', diu VonderHaar. 'La gent [sovint] té por de deixar anar alguna cosa que pugui necessitar en el futur, i sovint té una por intensa als diners'.
Per exemple, solia aferrar-me a tot tipus de material de millora per a la llar, d'oficina i altres subministraments que mai feia servir perquè tenia por que si perdia la feina o patia dificultats econòmiques, no els podria substituir. Això va provocar un desordre que, paradoxalment, va fer més difícil trobar els elements I va fer necessitat i em va portar a recomprar-los innecessàriament.
Com superar una mentalitat d'escassetat
Superar una mentalitat d'escassetat us pot ajudar a desordenar la vostra llar i alliberar pors, preocupacions i dubtes innecessaris.
VonderHaar personalment va lluitar amb una mentalitat d'escassetat que va donar lloc a una addicció a les compres i deute de targeta de crèdit .
Aquí hi ha algunes estratègies de mi mateix i de VonderHaar que us poden ajudar a superar una mentalitat d'escassetat.
- Treballeu amb un terapeuta, entrenador de vida i/o curador energètic.
- Practiqueu desordenar i moure habitualment els articles de casa vostra.
- Trobeu un soci responsable o contracteu un organitzador professional de la llar que us ajudi a parlar de la presa de decisions, mantenir-vos concentrat i sortir del vostre cap.
- Deixeu de banda les compres que lamenteu acceptant que els diners que heu gastat són un cost enganxat i no els podeu recuperar tant si us quedeu l'article com si no.
- Recordeu-vos que si necessiteu tornar a comprar alguna cosa, podeu fer-ho.
- Fes una llista dels articles que t'agraden i vols conservar, després revisa-la i assaboreix l'abundància de la teva vida.
- Digues afirmacions com ara 'Sempre tindré tot el que necessito' o 'Puc deixar-ho anar'.
- Pensa en els articles dels quals t'has desfet i reconeix el poc que els has perdut.
Pensaments finals
Tenir curiositat per les meves creences autolimitades sobre l'escassetat i utilitzar les eines descrites anteriorment m'han ajudat a desordenar-me d'una manera totalment nova. He donat roba que ja no m'agrada perquè sé que sempre en puc comprar de noves si el meu estil torna a canviar. He regalat eines i aparells que no he fet servir mai perquè crec que els podré demanar en préstec o tornar-los a comprar si ho necessito. I he deixat anar els articles que voldria no haver comprat mai perquè em vaig perdonar i sé que no comet aquest error la propera vegada.
Triar l'abundància per sobre de l'escassetat us pot ajudar a desordenar de manera més objectiva i eficaç. També us pot donar una sensació de llibertat i pau, fent que la vida se senti una mica més lleugera tant dins com fora de casa.
