De gran, sempre m'he imaginat vivint en un Apartament a Nova York . Tenia somnis de ser actor de teatre, i viure a la ciutat em semblava una aventura predestinada. Potser el més important és que semblava exactament el contrari del tranquil barri suburbà de Virgínia del Nord on vaig créixer i tenia gana de canvi.
Per a més contingut com aquest segueix
El meu somni es va fer realitat, ja que vaig passar els meus anys universitaris a Boston, amb breus estades a la ciutat de Nova York. En resum, la ciutat de Nova York no era per a mi. Hi havia massa gent, era massa sorollós i jo tenia massa pressió com a actor de vint anys. Vaig acabar tornant als suburbis de DC, aquesta vegada al costat oposat del riu Potomac a Maryland.
No m'imaginava viure en un complex d'apartaments situat entre dues meques comercials 15 anys després. Aquest apartament de Maryland no es comparava amb la vida de Nova York, però em vaig trobar amb els mateixos pensaments que en aquell moment. Hi havia massa gent i massa soroll.
Quan les botigues i restaurants que es trobaven davant de casa meva van tornar a obrir les seves portes a mitjans del 2020, el nostre carrer abans tranquil es va omplir de trànsit. Els cotxes s'amunteguen en dies especialment agradables, i els claxons es convertien en el nostre soroll de fons durant tot el dia. I pitjor, la zona va atreure corredors de carrer que anaven amunt i avall per la carretera, tot mentre els seus silenciadors feien sons terribles que sonaven semblants als trets de foc. Mai abans havia experimentat aquesta sensació de malestar i sovint sentia que no podia relaxar-me completament a casa meva.
Aleshores, un vespre, mentre el meu marit i jo passejàvem el nostre gos, un cotxe amb un tub d'escapament modificat va passar al costat nostre, i els sorolls del silenciador eren tan forts que vaig sentir un dolor agut al pit i els meus ulls es van omplir de llàgrimes. . Va ser com si totes les cèl·lules del meu cos estiguessin en alerta màxima i vaig començar a respirar sense respiració. Vaig experimentar 10 minuts aterridors de dolor al pit, plors i dificultat per respirar. Una vegada que el meu cor es va alentir, li vaig dir al meu marit: 'Crec que només vaig tenir un atac de pànic'.
Al principi em vaig sentir avergonyit per la meva forta reacció davant el soroll que ara semblava ser la norma, però després vaig saber que no era només jo. Els estudis ho demostren La contaminació acústica augmenta el risc de patir malalties del cor , i es pot associar amb estrès, alteracions del son, deteriorament del rendiment cognitiu i augment de l'ansietat i el pànic.
És difícil escapar del soroll, per descomptat, sobretot quan és just fora de casa. Però en un esforç per protegir la meva pau, vaig deixar de caminar per la carretera concorreguda amb els cotxes sorollosos. Vaig meditar i vaig fer tot el possible per mantenir-me concentrat en la meva feina, que també vaig fer des de casa. ho he intentat auriculars amb cancel·lació de soroll . Em vaig queixar a la comarca de la contaminació acústica que causaven aquests cotxes. I, per desgràcia, el soroll i la meva ansietat no semblaven millorar. Vaig experimentar dos atacs de pànic més després del primer.
Quan estàvem arrossegant-nos al nostre data de renovació del lloguer , el meu marit em va convèncer que potser ja era hora de viure en un altre lloc. Em vaig resistir al principi, pensant en com és d'esgotador i car la mudança, i que no ho vam fer tenir moure. Però tot i que el temps es va refredar, els nivells de soroll es van mantenir els mateixos, i fins i tot van empitjorar.
Vam començar a buscar nous llocs a Zillow i, quan ens vam trobar amb una petita casa adossada en un barri tranquil, vaig poder sentir que em vaig suavitzar d'alleujament. Vam fer una cita per recórrer l'espai, i vam caminar pel barri abans. Mentre caminava pels carrers arbrats, passava per fileres i fileres de cases precioses, el meu cos es va relaxar com la primera vegada en mesos. La casa adossada de dues habitacions era una millora del nostre apartament d'un dormitori i sabia que aquest era el lloc per a nosaltres. Vam empaquetar les nostres coses i ens vam mudar a principis del 2022. Des de llavors no he tingut cap atac de pànic.
Sense hipèrbole, el nostre nou barri és ideal per a un home introvertit com jo, a qui li agraden les nits acollidores en lloc de les nits salvatges. Les passejades a l'hora d'anar a dormir amb el gos solien posar-me nerviós, ja que els cotxes continuaven passant-se quan fosc. A les 21 h. El passeig és tranquil, com si tothom ja l'hagués empaquetat per a la nit, i no hi ha cap enlluernament dels rètols del centre comercial. Aquest és el tipus de barri on saludem als nostres veïns que es relaxen als seus porxos. Cada setmana hi ha una cita de joc de cadells en un gran tros d'herba a l'altra banda del carrer. Les cases tenen cistelles de flors penjants i corones d'entrada úniques que em donen una visió de qui podria viure-hi. El meu veí del costat em veurà passejant el meu gos i sortirà només per preguntar-me com estic.
Aquest sentit de comunitat no estava present al nostre antic lloc, i encara que ho fos, estava massa ansiós per participar. El meu nou barri m'ofereix una pau que no sabia que necessitava. Entenc el privilegi enorme que és poder fer les maletes i marxar, i la sort que tenim de viure en un barri tranquil i segur.
De vegades recordo el barri on vaig créixer, sobretot quan veig nens pujant i baixant amb bicicleta pel carrer. No puc evitar somriure mentre penso en una versió més jove de mi mateix amb picor de viure en un altre lloc que no sigui un suburbi tranquil. La veritat és que un barri tranquil és exactament el que necessita el meu cor i l'ànima. No passa un dia en què no sento gratitud mentre treballo tranquil·lament des de casa, camejo amb el meu marit i el nostre gos sense pànic, o experimento l'amabilitat dels meus veïns. Ara que estic als suburbis, m'agrada la bellesa i la senzillesa de ser feliç a casa.
