Segons un estudi, 8 de les 10 ciutats més privades de son del món es troben als Estats Units

Aconseguint coherència, qualitat dormir és essencial per a la vostra salut i benestar, però probablement no us sorprendrà que molta gent no en tingui prou. I tot i que probablement coneixeu algunes de les moltes raons per les quals un somni tranquil pot estar fora de l'abast (incloent-hi l'estrès laboral, la cura dels éssers estimats, la malaltia i molt més), potser mai no us haureu adonat que el lloc on viviu podria afectar el vostre capacitat per aconseguir una nit de son sòlida.

Per a més contingut com aquest segueix

Els professionals del son a Mornings.co.uk va utilitzar algunes dades seriosament científiques —extreint tuits que contenien els hashtags #bon dia i #bona nit— per determinar la hores mitjanes de despertar i dormir per als usuaris de Twitter de més de 130 països d'arreu del món. Resulta que els nord-americans dormen la menor quantitat de qualsevol continent, i les ciutats nord-americanes ocupen vuit de cada 10 llocs del rànquing de les 10 millors ciutats mundials.

Amb una mitjana de 8 hores i 11 minuts, els nord-americans estan molt endarrerits dels nou països que dormen almenys 11 hores per nit, cinc de les quals a Europa. L'Orient Mitjà i l'Àsia Central dormen més que qualsevol regió, aproximadament 9 hores i 42 minuts.

Dins dels Estats Units, residents de Minneapolis i St. Paul, Minnesota; Nova Orleans i Baton Rouge, Louisiana; i Burlington, Vermont, dormen més. Mentrestant, els residents de Detroit, Nova York, Tampa, Chicago i Las Vegas dormen menys. Els Estats Units també són la llar de 8 de les 10 millors ciutats del món amb la durada del son més curta, cosa que fa que els nord-americans estiguin entre els més privats de son de qualsevol país.

Per descomptat, hi ha una gran quantitat de factors que contribueixen a la qualitat i la quantitat del son, entre els quals no menys important és l'accés generalitzat a l'electricitat; contaminació acústica, lumínica i atmosfèrica; i més, però està clar que les ciutats més grans dels EUA tendeixen a tenir un percentatge més gran de noctàmbuls que altres ciutats globals. Consulteu les dades completes a com dorm el món per veure on es compara la teva ciutat natal amb altres ciutats i països d'arreu del món.