Des que era petita, sempre m'ha agradat fer un seguiment dels meus pensaments. M'encantava col·leccionar papereria i alguns anys ho seria metòdic sobre el diari , mentre que altres vegades abandonaria la pràctica per complet. No va ser fins fa uns 12 anys que vaig trobar un diari que finalment em va mantenir coherent amb les meves entrades. El factor addicional d'aquesta revista en particular: un diari de cinc anys — és que em va ajudar a fer un seguiment del que estava fent la mateixa data fa dos o tres anys. Vaig començar a notar patrons i em va empènyer a deixar de queixar-me o a prendre mesures sobre allò que em molestava.
Per a més contingut com aquest segueix
Escriure en aquest diari de cinc anys es va fer tan empoderant, sabia que tots els meus amics també ho havien de tenir. En un recent viatge de noies Vaig fer un anunci sobre com aquest diari va canviar tant la meva vida que també vaig voler donar-los-ho a ells.
Revista de 5 anys $55.50 $39 Levenger Compra ara Aquí hi ha sis raons per les quals trobo que aquesta revista és empoderadora i el regal perfecte per a un bon amic:
Tenir poques línies m'ajuda a ser coherent.
Hi ha unes cinc línies per entrada al diari de cinc anys. És espai suficient per anotar moments memorables, però no suficients per aclaparar. És menys intimidant perquè no tens la pressió d'omplir una pàgina sencera. També pots començar en qualsevol moment, ja que ets responsable d'emplenar la data i l'any.
És un seguiment automàtic del mateix dia durant diversos anys.
M'encanta el meu diari de cinc anys perquè puc mirar el mateix dia i fer un seguiment exacte del que vaig fer en aquella data concreta des de diversos anys. No he de buscar pàgines i pàgines d'entrades en diverses revistes: tot està allà en una pàgina. Sovint, buscaré el meu diari per veure com commemorar una fita especial en la vida d'un ésser estimat o prendre nota d'un sentiment en un dia en concret.
Ajuda a identificar patrons.
Mirar la revista com un continu em permet identificar diferents patrons de la meva vida. Puc repassar el que he anotat i començar a notar certs pensaments i reflexions que apareixen una i altra vegada. Pot empènyer-me a fer un canvi o almenys advertir-me de ser conscient que estic perseverant sobre el mateix pensament o circ. Llegint les meves entrades, m'empeny cap a la responsabilitat.
Tinc l'oportunitat de ser metòdic amb el futur
El diari de cinc anys m'ho permet fer gols . Pot ser un objectiu personal, professional o d'autocura que puc seguir d'un any a l'altre. És una oportunitat per ser reflexiu i determinar quins petits passos estic fent per aconseguir un objectiu en particular.
Cultiva un saludable sentit de gratitud.
Com la majoria de la gent, tinc dies bons i dolents i el meu diari de cinc anys és un recordatori per enfonsar-me en els meus bons moments. Quan llegeixo una entrada passada amb un to de celebració, de seguida sento gratitud per viure un moment que em quedarà amb mi. Revisar el meu diari també em dóna una sensació de resiliència: saber que he sobreviscut als mals moments ofereix una sensació de força.
Em dóna perspectiva.
Tenir un registre escrit de la mateixa data durant diversos anys m'ajuda a enfonsar-me en perspectiva. Sobretot durant els moments difícils, puc veure on he superat moments difícils i perseverat. Aquest diari segueix perfeccionant la meva perspectiva i impedeix que m'enganxi massa als moments més tristos.
Volia que els meus amics tinguessin aquest mateix sentit de la perspectiva i la resistència i sovint, he sentit a alguns d'ells dir que escriure en un diari requereix massa temps o compromís continu. Amb aquest diari, no hi havia cap pressió per crear una entrada perfecta, però és una manera de catalogar els dies, mostrar on vas passar el temps i anotar què val la pena recordar. Al cap d'uns mesos, alguns dels meus amics ja han vist un canvi en el seu comportament perquè se'ls va recordar els patrons que volien trencar. Més que una eina d'escriptura, un diari de cinc anys és una manera de reflexionar i contemplar el canvi.
Aquesta peça forma part del Mes de la Transformació, on mostrem canvis d'imatge a casa sorprenents, petits retocs brillants, abans i després inspiradors i molt més. Cap aquí per veure-ho tot!
