Si treballeu des de casa, probablement heu creat una rutina diària que us funcioni. D'una migdiada ràpida al teu sofà a a pausa berenar a última hora de la tarda , hi ha moltes maneres de trobar moments de descans en un dia productiu com a treballador a distància.
Però si necessiteu una nova manera de descomprimir i desestressar-vos durant els llargs dies de treball des de casa plens de llum blava, L'última tendència de TikTok de 'temps de pis' pot ser la resposta. Com el Hàbit escocès d'hurkle-durkle (també conegut com romandre al llit una mica més del que 'has'), pot ser que el temps a terra sigui una tendència que ja estàs fent sense adonar-te'n. Afortunadament, tot el que necessiteu per a aquest mètode senzill són uns minuts i un pis per estirar-hi.
Què és 'Floor Time', de totes maneres?
L''hora del pis' designada és exactament el que sembla: quan el dia comença a ser massa i necessiteu un descans entre reunions o terminis, aixequeu-vos i estireu-vos a terra en comptes d'estar al llit o al sofà. La tendència esmentada es va originar l'any passat quan diversos TikTokers van compartir que els seus moments més vulnerables es passen a terra. 'L'hora del pis' sembla ser una experiència habitual per descansar, relaxar-se o posar-se a terra, sobretot si treballeu des de casa.
@alyssa_adul Només problemes de noies calentes #hora del pis #salut mental #therapytok #selfcaretipstiktok #girlboss ♬ Amèrica té un problema: NHLZS™
Tot i que probablement tens el teu llit o sofà allà mateix, estirar-te a terra és diferent. Alguns TikTokers van teoritzar que se sent tan bé perquè és semblant a la comoditat de seure en un pis fred al bany mentre estàs malalt, mentre que altres plantegen la hipòtesi que és una forma de posar-te a terra.
què volen dir els números 999
En una entrevista amb Xivarri , Brandt Passalacqua , un instructor de ioga amb llicència, va dir que hi ha una correlació entre passar temps al terra i practicant ioga , i els nombrosos comentaris sobre estar 'connectat a la Terra' estan definitivament d'acord.
Per què el temps al pis pot ser un hàbit útil per treballar des de casa
Segons un TikTok de @loewhaley , no només pot ajudar els ulls (i la ment) a descansar de les pantalles, sinó que també us pot ajudar a descomprimir-vos entre 10 i 15 minuts sense estar tan relaxat que necessiteu tancar la sessió i fer una migdiada.
Si heu dinat i us trobeu experimentant una caiguda a mitja tarda, pot ser que una migdiada us cridi el nom, però 10 minuts de temps a terra us poden motivar a acabar el dia. I si no és així, almenys us heu pres uns merescuts minuts per relaxar-vos a la vostra còmoda catifa. La secció de comentaris ho va dir millor: 'No hi ha res millor que el temps del pis'.
7/11 significat
Sobretot si la vostra rutina de treballar des de casa s'està tornant obsoleta o us trobeu aclaparat diàriament, no està de més afegir una mica de temps al vostre dia. Així doncs, aquí teniu el vostre senyal per aspirar la catifa, configurar un temporitzador, tancar els ulls i posar-vos acollidor. És probable que t'aixequis refrescat.
Arxivat a: Notícies
