Hotel Leonor's Cura de gener és un programa gratuït de 20 dies que us ajudarà a restablir la vostra llar per a l'any que ve. Registra't aquí i rebeu totes les tasques a la vostra safata d'entrada. Avui ens acompanya la curadora convidada Cassandra Aarssen, la creadora de Clútterbug , una filosofia i comunitat dedicada a ajudar les persones a descobrir el seu estil d'organització únic.
Hi ha moltes coses a tractar al món exterior, de manera que el vostre interior, la vostra llar, hauria de ser una zona neutral on podreu sentir-se més a gust . I, tanmateix, és fàcil deixar passar una mica de negativitat i, sorprenentment, s'instal·la correctament al teu armari en forma de la teva roba.
Per a més contingut com aquest segueix
'El teu armari és un lloc realment màgic perquè afecta el teu estat d'ànim més que qualsevol altre espai de casa teva', diu Cassandra Aarssen, experta en organització i creadora de Clútterbug .
Explica que quan obriu el vostre armari i us enfronteu a articles que ja no encaixen o que no us queden bé, això es considera un desordre tòxic. És literalment 'assetjar-te'. És per això que desordenar l'armari va més enllà de fer més fàcil organitzar i guardar la roba i preparar-se al matí: és un acte d'amor propi.
Heu de fer front als assetjadors del vostre armari i, com a curador convidat per a la tasca d'avui, Aarssen té la tècnica que els aturarà d'una vegada per totes.
Dia 7: fer una neteja de l'armari de 30 minuts
Per a la tasca d'avui, treballarem per millorar el nostre armari amb una neteja de 30 minuts. Juntament amb un temporitzador, haureu de seguir la tècnica provada i veritable d'Aarssen que us farà actuar de manera eficient i honesta en aquest procés de desordenament.
Per començar, no treballarem a tot l'armari, diu Aarssen. És una 'recepta per desbordar'. En canvi, aquesta estratègia us permet treballar tant com pugueu i reprendre-ho en un altre moment, sense cap confusió. Com?
'El que fas és posar-te davant del teu armari i agafar un penjador', diu Aarssen. 'T'ho treus i et preguntes: 'em sento bé en això avui?', això és tot, aquesta és l'única pregunta i és un 'sí' o un 'no''.
Si la teva resposta és no, la poses al llit (això ho tractarem més endavant). Si és que sí, el torneu a l'armari però gireu el penjador cap enrere. Això us permet veure què s'ha tocat i què no.
Aquest senzill moviment et farà moure't ràpidament. Ja no us heu d'empantar pels 'que passaria si', només feu-vos una pregunta i passeu-ho bé. Per descomptat, si creieu que l'article encara té sentit (és un article de temporada, per exemple) i aporta positivitat a la vostra vida, ara podeu llençar-lo al llit. Però si l'element només porta emocions negatives, és hora de deixar-lo anar.
Ara per als articles del llit. Separeu-lo en piles per guardar-los i donar-los. Per als articles dels quals us desfer, poseu-los a la vostra bústia de sortida. Per als articles que es queden, voldreu guardar-los correctament. Aarssen recomana emmagatzematge sota el llit ( mireu aquí el favorit del nostre editor! ) o col·locant-los dalt o baix al teu armari.
Podeu assignar els vostres 30 minuts de diverses maneres. Pots passar tot el temps repassant la teva roba o passar la meitat del temps abordant el que hi ha al llit. O podeu desordenar durant 10 minuts, abordar el que hi ha al llit durant 10 minuts i passar els últims 10 minuts ordenant (aspirant restes i conillets de pols). Fes el que funcioni amb la mida del teu espai!
La millor part és que es tracta d'una tasca completament reprèn, de manera que la podeu recollir més tard, ja que ja sabeu quins articles s'han tractat al vostre armari fins ara.
CONSELL PROFESSIONAL D'AARSSEN: Deixar anar la roba pot ser difícil per a algunes persones, sobretot quan es llença a una bossa d'escombraries. Això us pot fer sentir la negativitat de desfer-se d'alguna cosa en lloc de la positivitat, com ara proporcionar a una altra persona un article que necessita. Quan doneu articles, penseu a posar-los en bosses transparents i anomeneu-los 'bosses de regal', diu Aarssen. Aquest senzill canvi és una eina eficaç per alterar la vostra mentalitat sobre el desordenament. 'Quan anomenem bosses de donació de roba, bosses de regal, estem molt més motivats per regalar aquesta bella roba a algú que ho necessiti que si la fiquem a una bossa d'escombraries', diu.
Fins on has arribat netejant l'armari? Comparteix amb nosaltres als comentaris a continuació.
Més maneres de participar a la cura de gener:
- Inscriu-te actualitzacions per correu electrònic o Alertes per SMS
- Visita el Pàgina de Cura de gener de 2023 i posar-se al dia amb les tasques
- Uneix-te al Grup de Facebook Hotelleonor Cure
- Descarrega't el Calendari de cura de gener
- Comproveu que heu completat aquesta tasca i feu un seguiment del vostre progrés general de curació de gener aquí !
El programa Cure és una tradició aquí a Hotelleonor: té lloc cada gener, abril i setembre. Feu clic aquí per obtenir més informació sobre el programa durant tot l'any i quan inscriure's.
