14 productes que fan servir els nostres editors per començar el 2023 amb una nota positiva

Personalment, trobo que els 'nous inicis' són una mica descoratjadors. Em fan sentir com si estic fent un compromís seriós amb a nou hàbit , i quan inevitablement incompleixo aquest compromís, sé que ho faré! — Tindré la sensació de decepcionar-me. És per això que cada vegada que vull canviar un vell hàbit o començar-ne un de nou, prefereixo entrar a l'espai de capçalera de les 'notes positives'.

A nota positiva sembla menys conseqüent que un nou començament, tot i que pot ser igual d'impactant. Les notes positives són més indulgents, perquè la frase no suggereix que estic fent alguna cosa malament si començo, per exemple, recordant utilitzar la funció de peu del meu escriptori dempeus, però després m'aturo durant dos mesos. La meva nota només em recorda que tinc l'opció i la força de voluntat de tractar-me amb més amabilitat i, fins i tot si no faig cas d'aquest recordatori cada dia, en puc beneficiar-me quan ho faci, sense culpabilitat del vago.

Trobeu inspiració per a les vostres pròpies notes positives amb aquestes eines per sentir-se bé i accessoris per a la llar que els nostres editors van trobar útils!

què significa 777 en amor

Per a més contingut com aquest segueix

Si us agrada fer pauses a la vostra estació WFH i treballar des del vostre sofà, ja sabeu que hauríeu de protegir el coll i la columna vertebral recolzant el vostre ordinador portàtil a una alçada més ergonòmica. Això coixí d'escriptori portàtil fa exactament això i es presenta en sis acabats elegants, inclòs la fusta! va descobrir que feia que els seus dies de WFH fossin més còmodes i li va agradar que la part superior evitava que el seu ordinador portàtil es llisqui.

Una de les barreres més grans per mantenir-se hidratat és simplement no recordar beure aigua. (De fet, escriure això em recorda que m'hauria de reomplir!) Facilita la hidratació diària mantenint una ampolla que no només conté una gran quantitat d'aigua, sinó que també et doni Reforç positiu cada cop que ho mires. va trobar fàcils de seguir les 'dates límit' impreses a l'ampolla i va apreciar que els seus colors brillants feien que fos difícil d'oblidar.

Això estora portàtil És possible que no pugui substituir els tractaments d'acupuntura professionals, però és una manera ràpida i eficaç de reduir la tensió al coll i l'esquena sense sortir de casa. va trobar que aquest joc de catifes i coixins era sorprenentment relaxant. Després d'utilitzar-lo, va dir que 'entra en un estat gairebé meditatiu. Com a persona ansiosa, aquesta és una proesa per trobar alleujament tant mental com físic al mateix temps'.

Dóna un descans a la teva batedora i gaudeix de batuts plens de vitamines amb aquests agitables, barreges de batuts liofilitzats . Afegiu la vostra base preferida (aigua, llet o líquids vegetals) i obteniu una beguda deliciosa a qualsevol hora del dia. va apreciar el senzill que eren de fer i com van treure la culpa de comprar (i no utilitzar) fruita fresca abans que es malbé.

Reduir la ingesta de cafeïna és molt més fàcil quan pots canviar el cafè o el te del matí per alguna cosa que encara et deixi amb energia. Això utilitza adaptògens en lloc de cafeïna per fer begudes calentes o gelats que tenen el ric sabor de cafè, moka, chai o matcha , però sense cap de les inquietuds (a més d'algunes vitamines afegides). Si us esteu preguntant, els adaptògens són només substàncies naturals que ajuden el vostre cos adaptar estressar.

S'està actualitzant el teclat a un model ergonòmic és la manera més senzilla d'adquirir millors hàbits d'escriptura, sobretot perquè no us deixeu utilitzar un teclat quadrat menys còmode! va agafar un d'aquests per ajudar-lo amb el seu dolor al canell i va trobar que era molt eficaç per reduir la tensió i el malestar generals.

Quan trobeu que la vostra motivació per fer exercici està minvant, una mica d'espontaneïtat us pot ajudar a sortir de la vostra rutina i possiblement fins i tot fent que l'exercici sigui divertit. Aquests daus et donen un rutina d'entrenament de cos sencer a casa que no requereix cap pes ni equip. va descobrir que tirar els daus i sorprendre's amb una rutina diferent cada vegada recordava la diversió infantil de l'esbarjo.

De vegades, l'agenda ocupada o les inclemències del temps impedeixen caminar o córrer a l'aire lliure. Les cintes de córrer tradicionals són bones alternatives si teniu l'habitació, però a cinta de córrer elegant com aquest de 6 polzades d'alçada és molt més manejable en espais més petits. m'ha agradat que aquest model sigui fàcil de moure sota els mobles o fora del camí, i que sigui molt silenciós.

Si us costa esbrinar quins hàbits voleu canviar o recollir, a diari de cinc anys pot ajudar enormement. En deixar-vos petites notes durant diversos anys, podreu identificar amb més claredat els patrons de la vostra vida o comportament, que us permetran veure que són patrons que llauna ser canviat. va trobar aquest diari tan útil que es va convertir en el seu regal preferit per als amics.

número d’àngel que significa 222

Això contenidor molt compartimentat és una eina poderosa en la lluita contra els dinars saltats i us ajuda a reduir la despesa en amanides cares de dinar. Els contenidors de la part superior protegeixen els amanits i les barreges dels verds a continuació perquè ho pugueu muntar tot ràpidament i gaudir de la vostra amanida quan estigui fresca (i molt més apetitosa). va trobar que l'ajudava a gastar menys diners en el dinar en general i li va agradar que la seva tapa fos completament a prova de fuites.

Si en voleu incloure més llets d'origen vegetal a la vostra dieta, podeu fer-ho més fàcilment quan tingueu les eines per fer les vostres pròpies begudes. Tot i que feia anys que comprava llets vegetals, li agradava tenir l'opció de fer-les a casa en comptes d'haver d'anar sempre a la botiga. Aquesta màquina petita i elegant també és perfecta quan només voleu una única porció.

Planificadors són més útils quan realment els utilitzeu, i aquest està dissenyat específicament per facilitar-ne l'escriptura i l'organització. Ho fa en demanar-vos que desglosseu objectius anuals i mensuals més grans en tasques més petites que siguin més manejables de fer un seguiment i, finalment, d'aconseguir. També li agradava poder escanejar ràpidament qualsevol pàgina amb el seu telèfon i penjar les seves notes i horaris en text editable al correu electrònic, Google Drive, Slack, Dropbox i molt més.

Combinació equips d'exercici d'escriptori sovint —i injustament— es ridiculitza per ser massa ambiciós. Però aquestes màquines no estan necessàriament destinades a colar un entrenament cardiovascular extenuant en una marató de reunió. La idea és que us permeti mantenir el vostre nivell d'activitat durant tot el dia, i el Deskcise fa exactament això. va descobrir que fer una mica d'exercici regular durant el dia l'ajudava a estar més alerta i productiva.

Seure en vols comercials mai és una experiència realment agradable, però podeu compensar una de les molèsties més habituals: peus i turmells inflats, amb un bon parell de mitjons de compressió . L'Alicia va aconseguir un parell d'aquests fa més d'un any per ajudar-la a fer front a les molèsties que li impedien córrer tant com volia, i diu que encara funcionen molt bé.