A hores d'ara, probablement n'hagueu sentit a parlar quiet-retirant , un terme que s'aplica generalment a la feina i als llocs de treball. Es va originar a TikTok i, bàsicament, només vol dir fer la feina per la qual se't paguen i res més. Si sons amb resultats inferiors, aquest és el punt: reforça els límits que garanteixen un millor equilibri entre la vida laboral i la vida familiar i significa que encara estàs fent la teva feina sense esgotar-te, i fent coses més enllà de la teva qualificació salarial. Això no sona tan malament, oi?
Mentre em vaig asseure i mirava al meu estudi un dia, em vaig preguntar si el mateix concepte no es podria aplicar a casa meva. Hi ha coses que he de fer absolutament com a persona amb un sostre sobre el cap: pagar les meves factures, rentar els plats, netejar els embolics. Però, què passa si, després d'haver fet les tasques imprescindibles, només... m'he aturat?
Qualsevol persona que hagi patit depressió o trastorns afectius estacionals, tingui TDAH o simplement tingui massa coses per molestar-se amb l'alfabetització dels seus llibres sap que és realment, realment fàcil experimentar l'esgotament a casa. De vegades, sembla que no n'hi ha prou amb tenir una casa decorada; també ha de ser cohesionat, reflectir la vostra personalitat i, oh, sí, estar sempre net i ordenat. És massa! Fes menys! El pes de tot plegat pot ser opressiu, i aquí és on entra en silenci deixar la vostra llar.
Només fer-ne menys us permetrà gaudir més de la vostra llar, allunyar-vos de la pressió, centrar-vos en la vostra ment i família, o qualsevol que sigui la vostra prioritat. En lloc de pensar-ho com a mínim, replanteja'l de la mateixa manera que s'utilitza deixar de fumar en silenci a la feina: estàs posant un límit i recuperant el teu temps. Aquí teniu algunes maneres de començar (i si algunes d'aquestes semblen negar els consells que heu vist a Hotelleonor, aquest és el punt! És casa vostra; podeu escollir el que us convingui).
- No doblegueu la roba abans de guardar-la si no ho necessiteu o no teniu temps ni energia. Si està net, és més que bo.
- Ignoreu els consells i trucs de l'organització que us resultin aclaparadors, ateneu-vos al 'vostre mètode' per guardar les coses, encara que sigui 'ineficient' o 'lleig'.
- Feu només els plats que necessiteu ara mateix. Si només necessiteu forquilles i plats per sopar, la resta pot esperar.
- No et facis el llit!
- No netegeu completament abans que la gent vingui . Mentre hi hagi espai per a la gent i es guardin prou coses, estàs bé.
- I en general, feu el mínim necessari amb l'allotjament si necessiteu allotjar alguna cosa. La gent estarà més que contenta amb uns pretzels i una baralla de cartes.
- O simplement no acolliu gens! Alguna vegada (si pots ajudar-ho)!
- Utilitzeu sabó de plats Dawn per a la majoria de les vostres necessitats d'eliminació de taques.
- No us molesteu aprendre com plegar un llençol ajustable .
- Quan no tingueu ganes de netejar alguna cosa, tanqueu la porta (porta de l'armari, porta del dormitori, porta del bany, etc.). Fora de la vista, fora de la ment és perfectament acceptable si teniu massa coses més.
- No us molesteu a deixar les joguines del vostre fill al final de la nit. Probablement els tornaran a treure tan bon punt es despertin.
- Amb raó, només cal rentar-ho tot al rentavaixelles en lloc de rentar-se a mà. Si l'opció és entre tenir alguna cosa que no es renti i tenir-la al rentavaixelles, però potencialment no duri tant, és probable que un cicle de rentat no faci massa mal.
- El mateix passa amb la rentadora.
- Només compra un folre del forn en lloc de netejar-lo.
- No sucumbis a la pressió per actualitzar els teus mobles o decoració només perquè siguis un 'adult'. Si encara us agraden els vostres pòsters de la universitat, manteniu-los penjats.
- No t'estresses per comprometre't amb una moda mètode d'estilització de llibres , com posar els títols en ordre de l'arc de Sant Martí. Si el vostre sistema us funciona, manteniu-lo.
- Resisteix l'impuls de sentir que necessites un hobby. Veure la televisió compta com un hobby.
- Continueu utilitzant els fons de Zoom si no us molesteu netejar l'àrea darrere del vostre espai de treball.
- Deixeu de comprar pijames per als vostres fills .
- Regala plantes amb un manteniment massa elevat per a tu o que no estimes la teva llar.
- O simplement no tenir plantes (o reals). Està bé no ser una persona vegetal.
- O una persona matinal!
- Les teves peces d'IKEA estan perfectament sense piratejar-les si t'agraden així o simplement no tens el temps ni l'energia per fer-les servir.
- En lloc de passar per la tasca de penjar el teu art, només inclina't —Encara semblarà elegant.
- No cal que reformis casa teva! Promesa .
- La majoria de vegades, només cal que truqueu a un professional si teniu alguna cosa que cal arreglar (si teniu els diners).
- I, finalment, no cal que desempaqueu immediatament després d'arribar a casa d'un viatge.
Què afegiríeu a aquesta llista? Comparteix als comentaris!
